Simpel maar o zo lekker voorgerecht of bijgerecht. De veldsla is samengesteld met reepjes oude kaas, gebakken champignons en een lekkere dressing.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Ook lekker met uitgebakken spekreepjes.
Ook lekker met uitgebakken spekreepjes.
Deze salade krijgt een mooie score dankzij de voedzame basis van veldsla en champignons, die rijk zijn aan vitamines en mineralen. De dressing wordt bovendien bereid met gezonde onverzadigde vetten uit olijf- en walnootolie. De reden dat het geen perfecte 10 is, komt door de toevoeging van overjarige kaas, die relatief veel verzadigd vet en zout bevat, en de kleine hoeveelheid toegevoegde suiker uit de honing. Desondanks is het een zeer gezonde en smakelijke keuze als voor- of bijgerecht.
| Energie | 218 kcal |
|---|---|
| Vetten | 19.3 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 6 g |
| Koolhydraten | 5.5 g |
| waarvan suikers | 3.4 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Eiwitten | 7.2 g |
| Zout | 0.4 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Veldsla | € 1,05 | € 1,15 | € 1,10 | € 1,13 | € 1,28 |
|
|
Champignons | € 0,59 | € 0,69 | € 0,69 | € 0,77 | € 0,29 |
|
|
Olijfolie | € 0,06 | € 0,06 | € 0,06 | € 0,08 | € 0,08 |
|
|
Zout | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 |
|
|
Peper | € 0,04 | € 0,02 | € 0,01 | € 0,03 | € 0,05 |
|
|
Overjarige brokkelkaas | € 1,69 | € 1,69 | € 1,69 | € 1,69 | € 1,69 |
|
|
Walnoten | € 0,33 | € 0,34 | € 0,32 | € 0,32 | € 0,84 |
|
|
Olijfolie | € 0,23 | € 0,23 | € 0,23 | € 0,31 | € 0,32 |
|
|
Walnootolie | € 0,24 | € 0,24 | € 0,45 | € 0,26 | |
|
|
Frambozenazijn | € 0,78 | € 0,78 | € 0,78 | € 0,78 | € 0,78 |
|
|
Honing | € 0,05 | € 0,05 | € 0,05 | € 0,05 | € 0,06 |
|
|
Milde mosterd | € 0,02 | € 0,02 | € 0,02 | € 0,02 | € 0,03 |
| Totaal | € 5,08 | € 5,27 | € 5,40 | € 5,44 |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept