Variatie op de stamppot rode bietjes met aardappel. De combinatie van rode bietjes met knolselderij geeft een een heerlijke smaak aan de stamppot. Is ook gezonder en koolhydraatarm. Gebakken uien en ontbijtspek erdoor en een stukje gebakken kabeljauw erbij. We hebben erg lekker gegeten.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Lekker met gebakken vis.
Lekker met gebakken vis.
Dit recept scoort hoog op gezondheid dankzij de grote hoeveelheid groenten zoals rode biet en knolselderij. Hierdoor is het gerecht rijk aan vezels en vitamines, en een stuk koolhydraatarmer dan een traditionele stamppot. Het gebruik van mager ontbijtspek (bewerkt vlees), kookroom en een eetlepel honing zorgt er echter voor dat het geen perfecte score krijgt. Desondanks is dit een zeer voedzame en verantwoorde maaltijd, zeker wanneer het geserveerd wordt met de aanbevolen gebakken vis.
| Energie | 256 kcal |
|---|---|
| Vetten | 12.3 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 6.7 g |
| Koolhydraten | 27.2 g |
| waarvan suikers | 12.7 g |
| Vezels | 5.3 g |
| Eiwitten | 11.6 g |
| Zout | 1.2 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Rode bieten gekookt | € 1,39 | € 1,45 | € 1,25 | € 1,75 | € 1,99 |
|
|
Knolselderij | € 1,55 | € 1,59 | € 1,29 | € 1,55 | € 1,79 |
|
|
Kookroom | € 0,39 | € 0,40 | € 0,36 | € 0,40 | € 0,40 |
|
|
Olijfolie | € 0,11 | € 0,11 | € 0,11 | € 0,15 | € 0,16 |
|
|
Ui | € 1,99 | € 1,84 | € 1,96 | € 2,39 | € 3,70 |
|
|
Ontbijtspek gerookt | € 1,09 | € 1,05 | € 2,12 | € 1,10 | € 2,00 |
|
|
Peper | € 0,01 | € 0,02 | € 0,04 | € 0,03 | € 0,05 |
|
|
Gedroogde tijm | € 0,27 | € 0,47 | € 0,54 | € 0,60 | € 0,68 |
|
|
Dijon mosterd | € 0,06 | € 0,06 | € 0,06 | € 0,06 | € 0,07 |
|
|
Balsamicoazijn | € 0,18 | € 0,18 | € 0,23 | € 0,18 | € 0,21 |
|
|
Honing | € 0,09 | € 0,10 | € 0,09 | € 0,09 | € 0,11 |
| Totaal | € 7,13 | € 7,27 | € 8,05 | € 8,30 | € 11,16 |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept