Balletje Boterham met een vleugje mozzarella uit de oven

Prijs: € 3,56 Recept / € 1,78 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Geen zin om te koken en toch iets lekkers? Dan is deze gezonde variatie op het broodje bal een uitkomst. Rundergehakt met specerijen en ui op een volkoren boterham met een mini laagje mozzarella. Super lekker. In kleine stukjes gesneden een ideaal warm borrelhapje.

  • Voorbereiding
    10 min
  • Bereiding
    20 min
  • Totaal
    30 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Benodigdheden

  • Snijplank
  • Mes
  • Kom
  • Bakplaat en bakpapier.

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Plus Plus
    € 3,56
  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 3,69
  • Dirk Dirk
    € 3,72

Bereiding

  1. Stap 1 Meng het gehakt met de specerijen en de ui door elkaar.
    1. Mager rundergehakt ingredient icon
      mager rundergehakt 200 g
    2. Gehaktkruiden mix recipe icon
      gehaktkruiden mix 3 tl
    3. Ui ingredient icon
      ui 1 st
  2. Stap 2 Verdeel het mengsel in 4 gelijke porties.
  3. Stap 3 Leg bakpapier op een bakplaat en leg er de 4 sneetjes volkoren brood op. Leg een balletje gehakt op elk sneetje en verdeel het vlees over het sneetje met de achterkant van een lepel.
    1. Volkorenbrood ingredient icon
      volkorenbrood 4 sneetjes
  4. Stap 4 Bestrooi elk sneetje lichtjes met wat geraspte mozarella.
    1. Mozzarella geraspt ingredient icon
      mozzarella geraspt
  5. Stap 5 Bak voor 20- 25 minuten in het midden van een voorverwarmde oven op 180 graden.
  6. Stap 6 Bestrooi met vers gesnipperde bladpeterselie en serveer met een flinke portie gemengde salade.
    1. Platte peterselie ingredient icon
      platte peterselie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Uiteraard kun je naar eigen smaak je gehakt kruiden. Mijn kruiden mix bevat geen zout en is erg smakelijk.

Ideaal als snack als je de sneetjes in gelijke stukjes snijdt en er een cocktailprikker in steekt.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
621 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 434 keer bekeken
  • 2 keer bewaard
  • 30 december 2025

Tip

Uiteraard kun je naar eigen smaak je gehakt kruiden. Mijn kruiden mix bevat geen zout en is erg smakelijk.

Ideaal als snack als je de sneetjes in gelijke stukjes snijdt en er een cocktailprikker in steekt.

Voedingswaarden

Per portie
8 / 10
Verrassend gebalanceerd

Dit recept scoort hoog dankzij de keuze voor gezonde basisingrediënten zoals volkorenbrood voor vezels en mager rundergehakt als eiwitbron. De bereiding in de oven is een slanke methode en het gebruik van een zoutvrije kruidenmix is een groot pluspunt. Hoewel er kaas wordt gebruikt, is de hoeveelheid beperkt. Het gerecht wordt een echt volwaardige en gezonde maaltijd door de aanbeveling om het te serveren met een flinke portie salade, wat zorgt voor de nodige vitamines en mineralen. Een prima gebalanceerde en verantwoorde variant op een klassieker.

Energie 366 kcal
Vetten 14.2 g
waarvan verzadigde vetzuren 5.7 g
Koolhydraten 28.8 g
waarvan suikers 4.5 g
Vezels 4.2 g
Eiwitten 29.8 g
Zout 0.9 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Volkorenbrood
Volkorenbrood
Mager rundergehakt
Mager rundergehakt
Ui
Ui
tl Gehaktkruiden mix of naar eigen smaak
Mozzarella geraspt
Mozzarella geraspt
Platte peterselie
Platte peterselie
Totaal € 3,56 € 3,68 € 3,69 € 4,40 € 4,50

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account