Bami met gehakt en zelfgemaakte woksaus

Prijs: € 6,00 Recept / € 3,00 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Eiermie, mager rundergehakt een goede portie groentemix samen met een heerlijke woksaus uit de wok. Een heerlijke en snelle doordeweekse avondmaaltijd.

  • Voorbereiding
    5 min
  • Bereiding
    15 min
  • Totaal
    20 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2
  1. VOOR DE BAMI
  2. VOOR DE WOKSAUS

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 6,00
  • Plus Plus
    € 6,26
  • Dirk Dirk
    € 6,36

Bereiding

  1. Stap 1 Roer alle ingrediënten voor de woksaus door elkaar en zet opzij.
    1. Kokos aminos ingredient icon
      kokos aminos 1 el
    2. Sojasaus minder zout ingredient icon
      sojasaus minder zout 1 el
    3. Tomatenpuree ingredient icon
      tomatenpuree 1 el
    4. Sesamolie ingredient icon
      sesamolie 1 tl
    5. Rijstazijn ingredient icon
      rijstazijn 1 tl
    6. Zoete chilisaus ingredient icon
      zoete chilisaus 1 el
    7. Water ingredient icon
      water 25 ml
    8. Maïzena ingredient icon
      maïzena 0,25 tl
    9. Peper ingredient icon
      peper
    10. Knoflook ingredient icon
      knoflook 2 teentjes
    11. Gember ingredient icon
      gember 2 cm
  2. Stap 2 Verhit 1 el olijfolie voor warme bereidingen in een wok of hapjespan, voeg het gehakt toe en bak het bruin, rul en gaar. Haal uit de pan en zet apart.
    1. Olijfolie ingredient icon
      olijfolie 1 el
    2. Mager rundergehakt ingredient icon
      mager rundergehakt 200 g
  3. Stap 3 Voeg de bami / nasigroente toe ( eventueel wat extra olijfolie indien nodig ) en bak de groente beetgaar of naar wens.
    1. Nasi bami groente ingredient icon
      nasi bami groente 400 g
  4. Stap 4 Kook ondertussen de bami samen met het bouillonblokje volgens de beschrijving.
    1. Eiermie ingredient icon
      eiermie 100 g
    2. Groentebouillonblokje minder zout ingredient icon
      groentebouillonblokje minder zout 0,25 st
  5. Stap 5 Voeg het gehakt aan de groente toe.
    1. Mager rundergehakt ingredient icon
      mager rundergehakt 200 g
  6. Stap 6 Giet er de woksaus overheen , roer door en verwarm alles goed. Verdeel de gare bami over 2 voorverwarmde borden, verdeel er de inhoud van de wok over en garneer met sesamzaad.
    1. Sesamzaad ingredient icon
      sesamzaad 1 el
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Lekker met wat zoet zure komkommersalade.

Voeg eventueel wat ringetjes rode peper toe voor wat meer pit.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
608 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 510 keer bekeken
  • 2 keer bewaard
  • 23 december 2025

Tip

Lekker met wat zoet zure komkommersalade.

Voeg eventueel wat ringetjes rode peper toe voor wat meer pit.

Voedingswaarden

Per portie
7 / 10
Gezonde basis met aandachtspunten

Dit recept scoort goed vanwege de ruime hoeveelheid groenten (200 gram per persoon) en het gebruik van mager rundergehakt, wat een goede bron is van eiwitten en minder verzadigd vet bevat dan gewone varianten. De zelfgemaakte saus is een pluspunt, omdat je zo meer controle hebt over de ingrediënten dan bij een kant-en-klare saus. Echter, door het gebruik van eiermie (gemaakt van witte bloem), sojasaus en sweet chilisaus bevat het gerecht relatief weinig vezels, redelijk wat zout en toegevoegde suikers. Om de maaltijd nog gezonder te maken, zou je volkoren noedels kunnen gebruiken en de sweet chilisaus kunnen verminderen of vervangen.

Energie 506 kcal
Vetten 14.9 g
waarvan verzadigde vetzuren 4.9 g
Koolhydraten 60 g
waarvan suikers 13.9 g
Vezels 7.9 g
Eiwitten 31.8 g
Zout 1.4 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Nasi bami groente
Nasi bami groente
Groentebouillonblokje minder zout
Groentebouillonblokje minder zout
Eiermie
Eiermie
Mager rundergehakt
Mager rundergehakt
Sesamzaad
Sesamzaad
Kokos aminos
Kokos aminos
Sojasaus minder zout
Sojasaus minder zout
Tomatenpuree
Tomatenpuree
Sesamolie
Sesamolie
Rijstazijn
Rijstazijn
Zoete chilisaus
Zoete chilisaus
Water
Water
Maïzena
Maïzena
Peper
Peper
Knoflook
Knoflook
Gember
Gember
Totaal € 6,00 € 6,26 € 6,36 € 7,03

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account
6 januari 2026 om 09:42
Gisteren dit recept van Bami met woksaus gemaakt.
Dat smaakte heerlijk en gaan we zeker vaker maken.
Dat was een goed begin van het nieuwe jaar!
De beste wensen voor 2026 met nog veel heerlijke recepten voor ieder wat wils.
Lieve groet Cecile
6 januari 2026 om 15:55
Hoi Cecile, bedankt voor jouw bericht en fijn, dat het gesmaakt heeft. Ook een gezond en smaakvol 2026. Groetjes Lidy.