Kruidige Crockpot Bombay Beef

Prijs: € 19,89 Recept / € 4,97 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Met koude dagen smaakt een licht pittige curry geserveerd met rijst erg lekker. Mijn gasten waren enthousiast en wat fijn, dat de slowcooker daarvoor zorgt. Zo kun je je aandacht op andere gerechten richten.

  • Voorbereiding
    20 min
  • Bereiding
    8 uur
  • Totaal
    8 uur 20 min

Ingrediënten

Aantal porties:
4

Benodigdheden

  • Slowcooker
  • Hapjespan
  • Snijplank
  • Mes

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Jumbo Jumbo
    € 19,89
  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 20,08
  • Plus Plus
    € 20,19

Bereiding

  1. Stap 1 Verwarm de slowcooker alvast voor op standje low.
  2. Stap 2 Verhit de olie in een grote hapjespan en fruit de ui, knoflook en voeg gember, rode peper, tomatenpuree en de specerijen toe.
    1. Olijfolie ingredient icon
      olijfolie 2 el
    2. Ui ingredient icon
      ui 2 st
    3. Knoflook ingredient icon
      knoflook 6 teentjes
    4. Gember ingredient icon
      gember 2 cm
    5. Rode chilipeper ingredient icon
      rode chilipeper 1 st
    6. Tomatenpuree ingredient icon
      tomatenpuree 1,5 el
    7. Gemalen komijn ingredient icon
      gemalen komijn 1,5 tl
    8. Gemalen kurkuma ingredient icon
      gemalen kurkuma 2 tl
    9. Gemalen koriander ingredient icon
      gemalen koriander 1,5 el
  3. Stap 3 Verdeel dit mengsel over de bodem van de binnenpan.
  4. Stap 4 Voeg passata en de kokosmelk toe en roer door.
    1. Passata ingredient icon
      passata 400 g
    2. Kokosmelk light ingredient icon
      kokosmelk light 200 ml
  5. Stap 5 Bak in het overgebleven vet ( of voeg indien nodig nog een klein scheutje olie toe ) de met naar smaak bestrooide (4 seizoenenpeper of zwarte peper) riblappen in porties rondom bruin aan.
    1. Riblap ingredient icon
      riblap 750 g
    2. Peper ingredient icon
      peper
  6. Stap 6 Voeg toe aan de slowcooker, roer nogmaals goed door en zet voor 8 uur op low.
  7. Stap 7 Serveer met naan of rijst naar keuze met een groente naar keuze of met: "Gemende Groente uit de wok".
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Je kunt de curry eventueel wat binden met maizena of allesbinder.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
621 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 2116 keer bekeken
  • 6 keer bewaard
  • 26 oktober 2025

Tip

Je kunt de curry eventueel wat binden met maizena of allesbinder.

Voedingswaarden

Per portie
7 / 10
Goede basis

Dit recept vormt een goede basis voor een voedzame maaltijd, voornamelijk door het gebruik van mager rundvlees en een rijke hoeveelheid smaakmakers zoals ui, knoflook, gember en specerijen. De basis van tomaat en het gebruik van light kokosmelk zijn pluspunten. Echter, de hoeveelheid rood vlees per persoon is aan de hoge kant en het gerecht zelf bevat relatief weinig groenten; de totale gezondheidswaarde hangt dus sterk af van de keuze voor bijgerechten. Voor een nog gezondere maaltijd serveer je het met een ruime portie groenten en volkoren rijst in plaats van witte rijst of naanbrood.

Energie 345 kcal
Vetten 14.1 g
waarvan verzadigde vetzuren 6.9 g
Koolhydraten 17.7 g
waarvan suikers 4.2 g
Vezels 4.5 g
Eiwitten 38.1 g
Zout 0.3 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account