Ovenschotel met prei, wortel en mager rundergehakt

Prijs: € 6,84 Recept / € 3,42 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Ovenschotel met mager rundergehakt grondig op smaak gebracht met zelfgemaakte gehakt kruiden. Prei, wortel en ui en voorgekookte aardappelen afgewerkt met de magere kaas.

  • Voorbereiding
    25 min
  • Bereiding
    20 min
  • Totaal
    45 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Benodigdheden

  • Wok of hapjespan
  • Snijplank
  • Mes
  • Ovenschaal

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 6,84
  • Jumbo Jumbo
    € 7,53
  • Plus Plus
    € 7,89

Bereiding

  1. Stap 1 Kook de aardappelen in 20 minuten gaar en laat iets afkoelen .
    1. Vastkokende aardappelen ingredient icon
      vastkokende aardappelen 5 st
  2. Stap 2 Verhit 1 el olijfolie en voeg de ui toe. Fruit circa 3 minuten .
    1. Olijfolie ingredient icon
      olijfolie 1 el
    2. Ui ingredient icon
      ui 1 st
  3. Stap 3 Voeg de wortel toe en bak mee.
    1. Winterpeen ingredient icon
      winterpeen 1 st
  4. Stap 4 Voeg het mager rundergehakt toe, dat je naar wens op smaak brengt met een hoeveelheid zelfgemaakte gehakt kruiden of naar eigen wens. Bak het bruin en rul.
    1. Mager rundergehakt ingredient icon
      mager rundergehakt 200 g
    2. Gehaktkruiden mix recipe icon
      gehaktkruiden mix
  5. Stap 5 Voeg de kerstomaatjes toe en laat even pruttelen.
    1. Cherrytomaatjes uit blik ingredient icon
      cherrytomaatjes uit blik 0,5 blikje
  6. Stap 6 Breng dit over in een ovenschaal.
  7. Stap 7 Voeg de tweede el olijfolie toe aan dezelfde pan en bak de prei circa 4 minuten zachtjes.
    1. Olijfolie ingredient icon
      olijfolie 1 el
    2. Prei ingredient icon
      prei 150 g
  8. Stap 8 Leg de prei op het gehaktmengsel .
    1. Prei ingredient icon
      prei 150 g
  9. Stap 9 Snij de aardappelen in plakjes en leg ze dakpansgewijs over de ovenschotel. Bestrooi met de magere kaas en zet voor 20 minuten in een voorverwarmde oven van 200 graden.
    1. Vastkokende aardappelen ingredient icon
      vastkokende aardappelen 5 st
    2. Geraspte kaas ingredient icon
      geraspte kaas 100 g
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Hou je niet zo van aardappelen met de schil, voel je vrij om ze te schillen.

Ik had mooie Zweedse nieuwe aardappelen.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
605 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 446 keer bekeken
  • 2 keer bewaard
  • 27 augustus 2025

Tip

Hou je niet zo van aardappelen met de schil, voel je vrij om ze te schillen.

Ik had mooie Zweedse nieuwe aardappelen.

Voedingswaarden

Per portie
8 / 10
Evenwichtig en voedzaam

Dit recept scoort hoog omdat het een goed uitgebalanceerde maaltijd is met veel gezonde keuzes. Het bevat een ruime hoeveelheid groenten zoals prei, wortel en tomaat, die zorgen voor vitamines en vezels. Het gebruik van mager rundergehakt en 30+ kaas zijn slimme keuzes om de inname van verzadigd vet te beperken. Bovendien wordt er gekozen voor ongeschilde aardappelen voor extra vezels en worden er zelfgemaakte kruiden gebruikt, wat helpt om de zoutinname onder controle te houden. De bereiding met olijfolie maakt deze voedzame en volwaardige ovenschotel compleet.

Energie 683 kcal
Vetten 15.5 g
waarvan verzadigde vetzuren 6.4 g
Koolhydraten 92.8 g
waarvan suikers 11.5 g
Vezels 12.1 g
Eiwitten 43.3 g
Zout 1.9 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Olijfolie
Olijfolie
Mager rundergehakt
Mager rundergehakt
Winterpeen
Winterpeen
Prei
Prei
Ui
Ui
Zelf gemaakte gehakt kruiden naar smaak
Belegen kaas
Belegen kaas
Vastkokende aardappelen
Vastkokende aardappelen
Cherrytomaatjes uit blik
Cherrytomaatjes uit blik
Totaal € 6,84 € 7,53 € 7,89

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account