De tonijnsteak is gemarineerd en met Midden-Oosterse kruiden gekruid. Daarna kort gegrild. Ook lekker op de bbq. De salsa bij de tonijn is lekker fris met komkommer, tomaat, rode ui, citroensap en kappertjes.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Proef de marinade en bekijk of je peper en zout nodig hebt. Je kunt peper en zout ook achteraf toevoegen aan de tonijn.
Denk aan de marinadetijd van minimaal 1 uur.
Proef de marinade en bekijk of je peper en zout nodig hebt. Je kunt peper en zout ook achteraf toevoegen aan de tonijn.
Denk aan de marinadetijd van minimaal 1 uur.
Energie | 439 kcal |
---|---|
Vetten | 5.6 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 0.4 g |
Koolhydraten | 25.3 g |
waarvan suikers | 21.5 g |
Vezels | 3.3 g |
Eiwitten | 64.2 g |
Zout | 0.7 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept