Een heerlijke soep van voorgekookte rode bietjes gegarneerd met wat gorgonzola. De combinatie van de bietjes met gorgonzola was erg lekker.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Neem in plaats van gorgonzola zachte geitenkaas of stukjes hardgekookte eieren.
Je kunt de soep ook koud eten; lekker op warme dagen.
Neem in plaats van gorgonzola zachte geitenkaas of stukjes hardgekookte eieren.
Je kunt de soep ook koud eten; lekker op warme dagen.
Deze soep krijgt een goede score omdat de basis volledig uit groenten bestaat. Rode bieten zijn een uitstekende bron van vezels, vitamines en mineralen. Het gebruik van olijfolie en kruiden is ook positief. De toevoeging van gorgonzola, crème fraîche (ook al is het de light-variant) en een bouillontablet verhoogt echter het gehalte aan verzadigd vet en met name zout aanzienlijk. Hierdoor is het een voedzame maaltijd, maar niet optimaal voor de allerhoogste gezondheidsscore.
Energie | 129 kcal |
---|---|
Vetten | 7.5 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 3.7 g |
Koolhydraten | 13.3 g |
waarvan suikers | 7.8 g |
Vezels | 2.4 g |
Eiwitten | 4.7 g |
Zout | 1.1 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
||
---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() |
Rode bieten gekookt | € 0,73 | € 0,73 | € 0,73 | € 0,65 | € 0,73 | € 0,83 |
![]() |
Olijfolie | € 0,12 | € 0,17 | € 0,12 | € 0,12 | € 0,12 | € 0,19 |
![]() |
Rode ui | € 0,14 | € 0,14 | € 0,14 | € 0,12 | € 0,13 | € 0,42 |
![]() |
Laurierblad | € 0,07 | € 0,07 | € 0,10 | € 0,08 | € 0,09 | € 0,11 |
![]() |
Gedroogde tijm | € 0,30 | € 0,38 | € 0,36 | € 0,36 | € 0,40 | € 0,44 |
![]() |
Paddenstoelenbouillonblokje | € 0,07 | € 0,12 | € 0,17 | € 0,18 | ||
![]() |
Crème fraîche | € 0,27 | € 0,27 | € 0,27 | € 0,25 | € 0,27 | € 0,45 |
![]() |
Balsamicoazijn | € 0,18 | € 0,20 | € 0,18 | € 0,24 | € 0,18 | € 0,22 |
![]() |
Peper | € 0,02 | € 0,02 | € 0,02 | € 0,04 | € 0,04 | € 0,05 |
![]() |
Gorgonzola | € 0,37 | € 0,37 | € 0,59 | € 0,37 | € 0,59 | |
![]() |
Dille | € 0,24 | € 0,24 | € 0,24 | € 0,20 | € 0,27 | |
Totaal | € 2,51 | € 2,71 | € 2,92 |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept