Sambal goreng telor: Indische eieren in een lekkere saus met gebakken uitjes

Prijs: € 3,76 Recept / € 0,94 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

De eieren worden na het koken kort gebakken in olie. Ze worden opgediend in een lekkere pittige saus, samen met de Indische gebakken uitjes. Lekker onderdeel van een Indische rijsttafel, maar ook lekker met rijst en sperziebonen toemis.

  • Voorbereiding
    10 min
  • Bereiding
    10 min
  • Totaal
    20 min

Ingrediënten

Aantal porties:
4

Benodigdheden

  • Koekenpan of hapjespan

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Jumbo Jumbo
    € 3,76
  • Plus Plus
    € 3,88
  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 4,04

Bereiding

  1. Stap 1 Verhit de olie in een hapjespan en bak hierin de (goed afgedroogde) eieren aan beide zijden lichtbruin. Zet de eieren apart.
    1. arachideolie 2 el
    2. ei 7 st
  2. Stap 2 Bak in het overgebleven vet de ui, knoflooksnippers en de sambal ongeveer 2 minuten. Voeg de laurierblaadjes, gember, basterdsuiker en kokosmelk toe. Breng aan de kook. Laat de saus wat indikken. Maak op smaak met citroensap.
    1. ui 1 st
    2. knoflook 3 teentjes
    3. sambal brandal 1 el
    4. laurierblad 2 st
    5. gehakte gember 1 tl
    6. donkere basterdsuiker 1 tl
    7. kokosmelk 100 ml
    8. citroensap
  3. Stap 3 Verwijder de laurierblaadjes. Leg de eieren in de saus en laat de eieren meewarmen. Garneer de eieren en de saus met de Indische gebakken uitjes.
    1. laurierblad 2 st
    2. ei 7 st
    3. gebakken uitjes
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Gebruik kookroom in plaats van kokosmelk.

Gebruik zelf gebakken uien in plaats van de Indische gedroogde uitjes.

Gebruik verse geraspte gemberwortel.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Petra
Petra
426 recepten
  • Donateur
  • 156 keer bekeken
  • 2 keer bewaard
  • 3 juni 2025

Tip

Gebruik kookroom in plaats van kokosmelk.

Gebruik zelf gebakken uien in plaats van de Indische gedroogde uitjes.

Gebruik verse geraspte gemberwortel.

Voedingswaarden

Per portie
6 / 10
Redelijk gezond

Dit gerecht krijgt een 6 als gezondheidsscore. Het is een pluspunt dat de eieren veel eiwitten leveren en dat er gezonde smaakmakers zoals ui, knoflook en gember in zitten. Het bakken van de eieren in olie en de kokosmelk maken het gerecht wel vetrijker, ook met verzadigd vet. De toegevoegde suiker, en de gebakken uitjes en sambal die zout en vet kunnen bevatten, tellen ook mee voor de score. Al met al is het een redelijk gerecht, zeker als je het eet met genoeg groenten erbij.

Energie 198 kcal
Vetten 14 g
waarvan verzadigde vetzuren 7.8 g
Koolhydraten 7.9 g
waarvan suikers 4 g
Vezels 1.3 g
Eiwitten 10.9 g
Zout 0.5 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account