Lekkere, met veel groenten en kleine gehaktballetjes, gevulde tomaten-groentesoep. Smaakt altijd.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Wil je een nog dikkere gevulde soep? Voeg dan - voordat je de soep aan de kook brengt - een 1/2 eetlepel ongekookte rijst toe aan de soep. Je krijgt dan een echte stevige maaltijdsoep.
Wil je een nog dikkere gevulde soep? Voeg dan - voordat je de soep aan de kook brengt - een 1/2 eetlepel ongekookte rijst toe aan de soep. Je krijgt dan een echte stevige maaltijdsoep.
Deze tomaten-groentesoep krijgt een mooie gezondheidsscore dankzij de grote hoeveelheid verschillende groenten, zoals wortel, prei en bleekselderij, die zorgen voor veel vitamines en vezels. De gehaktballetjes van rundergehakt leveren eiwitten en er wordt olijfolie gebruikt, wat een gezonde vetkeuze is. Hoewel er een klein beetje honing en balsamicocrème voor de smaak worden toegevoegd en zout aanwezig is in de bouillon en het gehakt, wegen de vele groenten en magere eiwitten zwaarder door, wat dit een voedzame keuze maakt.
Energie | 176 kcal |
---|---|
Vetten | 6.7 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 2.2 g |
Koolhydraten | 22.7 g |
waarvan suikers | 11.6 g |
Vezels | 4.3 g |
Eiwitten | 7.3 g |
Zout | 0.4 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept