Deze gnocchi is een snelle en smaakvolle maaltijd die perfect is voor een drukke doordeweekse avond. Het is een heerlijke combinatie van tomaten, mozzarella, kappertjes en olijven.
Dit gerecht scoort redelijk dankzij de ruime hoeveelheid tomaat, wat zorgt voor een goede dosis groenten en vitamines. Het gebruik van olijfolie is ook een pluspunt. De score wordt echter naar beneden gehaald door het zeer hoge zoutgehalte afkomstig van de kappertjes, olijven, ansjovis en het extra toegevoegde zout. Daarnaast bestaat de maaltijd voornamelijk uit geraffineerde koolhydraten van de gnocchi en bevat de mozzarella verzadigd vet. Hoewel smakelijk, is het door de combinatie van veel zout en weinig vezels een maaltijd om met mate van te genieten.
| Energie | 344 kcal |
|---|---|
| Vetten | 11 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 5 g |
| Koolhydraten | 44 g |
| waarvan suikers | 10 g |
| Vezels | 6 g |
| Eiwitten | 13 g |
| Zout | 2.5 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept