De Chinese kool gaat samen met paksoi en ui op de bodem van de ovenschotel. een laag rookworst, daarop een smeuïge puree, vervolgens verkruimeld ontbijtspek en paneermeel. En..... Het fijne van een ovenschotel als deze is, dat je je keuken kant en klaar kunt opruimen als je het gerecht in de oven schuift.
Omdat zowel rookworst alsmede het spek al zout bevat, heb ik aan de groente geen zout meer toegevoegd.
Twee eenpersoons ovenschaaltjes zijn erg handig. Zo kan ik voor ieder de juiste portie maken. Dit is smullen direct uit het ovenschaaltje !
Omdat zowel rookworst alsmede het spek al zout bevat, heb ik aan de groente geen zout meer toegevoegd.
Twee eenpersoons ovenschaaltjes zijn erg handig. Zo kan ik voor ieder de juiste portie maken. Dit is smullen direct uit het ovenschaaltje !
Energie | 846 kcal |
---|---|
Vetten | 55.9 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 20.5 g |
Koolhydraten | 59.4 g |
waarvan suikers | 11.2 g |
Vezels | 8 g |
Eiwitten | 34.9 g |
Zout | 5.5 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept