Geniet van deze heerlijke combinatie van luchtige gnocchi en malse garnalen, gehuld in een romige knoflook-parmezaansaus waar je geen genoeg van kunt krijgen.
Gebruik als variatie eens andere verse kruiden zoals rozemarijn of oregano in plaats van tijm en basilicum.
Je kunt ook witte wijn aan de saus toevoegen voor een diepere smaak.
Gebruik als variatie eens andere verse kruiden zoals rozemarijn of oregano in plaats van tijm en basilicum.
Je kunt ook witte wijn aan de saus toevoegen voor een diepere smaak.
Dit gerecht scoort laag vanwege de onevenwichtige samenstelling. Hoewel de garnalen een goede bron van eiwitten zijn, is het recept zeer rijk aan verzadigd vet door de ruime hoeveelheid roomboter, slagroom, volle melk en Parmezaanse kaas. Daarnaast ontbreken groenten volledig, waardoor je belangrijke voedingsstoffen zoals vezels, vitaminen en mineralen misloopt. De gnocchi en de bloem in de saus leveren voornamelijk snelle koolhydraten. Alles bij elkaar maakt dit een calorierijke en zware maaltijd die je beter als uitzondering kunt eten en niet als onderdeel van een regelmatig, gezond voedingspatroon.
Energie | 526 kcal |
---|---|
Vetten | 23.4 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 14.1 g |
Koolhydraten | 44.3 g |
waarvan suikers | 2 g |
Vezels | 1.4 g |
Eiwitten | 32.4 g |
Zout | 2.3 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept