Stevige groenteschotel met witte bonen uit de slowcooker

Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Nog steeds mag ik de slowcooker van mijn zus uitproberen, alvorens er zelf een aan te schaffen. Mijn enthousiasme voor dit apparaat is nu al niet meer te beteugelen. Voor dit vegetarisch hoofdgerecht gaat alles in de pan en laat maar pruttelen. Chipotle geeft een Mexicaans tintje aan de schotel.

  • Voorbereiding
    15 min
  • Bereiding
    5 uur
  • Totaal
    5 uur 15 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Benodigdheden

  • Snijplank
  • Mes
  • Slowcooker

Bereiding

  1. Stap 1 Doe alle groente in de binnenpot van de slowcooker.
    1. winterpeen 150 g
    2. prei 1 st
    3. bleekselderij 2 stengels
    4. paprika
    5. gele paprika
    6. groene paprika
    7. knoflook 2 teentjes
    8. sjalot 2 st
  2. Stap 2 Voeg de inhoud van het blikje tomatenpolpa en de chipotle saus toe.
    1. tomatenpulp 400 g
    2. chipotle saus 1,5 el
  3. Stap 3 Voeg de bouillon toe. Roer alles door.
    1. groentebouillonblokje minder zout 1 st
    2. water 250 ml
  4. Stap 4 Zet de slowcooker op high voor 4 1/2 uur.
  5. Stap 5 Voeg dan de bonen toe en laat nog 30 minuten pruttelen.
    1. witte bonen uit pot of blik 225 g
  6. Stap 6 Serveer in diepe kommen en garneer met wat peterselie.
    1. peterselie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

De chipotle geeft een heerlijke, verwarmende smaak aan het gerecht.

Ideaal en gezond gerecht om allerlei groente resten in te verwerken.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
  • 875 keer bekeken
  • 2 keer bewaard
  • 6 maart 2025

Tip

De chipotle geeft een heerlijke, verwarmende smaak aan het gerecht.

Ideaal en gezond gerecht om allerlei groente resten in te verwerken.

Voedingswaarden

Per portie
Energie 346 kcal
Vetten 2.1 g
waarvan verzadigde vetzuren 0.4 g
Koolhydraten 70.6 g
waarvan suikers 18.6 g
Vezels 16.6 g
Eiwitten 19.4 g
Zout 1.8 g

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account