Een eenvoudig vispannetje, dat snel op tafel staat. Ideaal na een drukke werkdag als je toch een gezonde maaltijd wil serveren. Heerlijk met macaroni en een bijpassend vissausje, maar ook lekker met rijst.
Kies voor een nog snellere bereidingstijd voor een pak wokgroente naar keuze.
* Ik heb mijn eigen mix gesneden. In de kant en klaar gesneden groentemixen zitten vaak grove stukken en daar doe ik mijn man geen plezier mee.
Liever geen garnalen? Kies voor meer kabeljauw of 2 andere soorten witvis.
Kies voor een nog snellere bereidingstijd voor een pak wokgroente naar keuze.
* Ik heb mijn eigen mix gesneden. In de kant en klaar gesneden groentemixen zitten vaak grove stukken en daar doe ik mijn man geen plezier mee.
Liever geen garnalen? Kies voor meer kabeljauw of 2 andere soorten witvis.
Energie | 669 kcal |
---|---|
Vetten | 23.9 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 6.3 g |
Koolhydraten | 76.9 g |
waarvan suikers | 9.6 g |
Vezels | 6.3 g |
Eiwitten | 31.7 g |
Zout | 0.6 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept