Borrelplank met rode bieten hummus

Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Deze kleurrijke borrelplank met hummus van rode bietjes is een echte blikvanger. Het is heerlijk romig en vereist geen koken, dus perfect voor een snelle en gemakkelijke bereiding. Combineer het met knapperige groenten en brood voor heerlijke dipervaring.

  • Voorbereiding
    15 min
  • Totaal
    15 min

Ingrediënten

Aantal porties:
8
  1. Om mee te serveren (optioneel)

Benodigdheden

  • Keukenmachine
  • Serverschaal

Bereiding

  1. Stap 1 Houd ongeveer 2 eetlepels kikkererwten apart.
    1. Kikkererwten ingredient icon
      kikkererwten 2 el
  2. Stap 2 Doe de rest van de kikkererwten, de bietjes, knoflook, tahini, olie en citroensap in een keukenmachine met een flinke snuf zout.
    1. Kikkererwten ingredient icon
      kikkererwten 800 g
    2. Rode bieten gekookt ingredient icon
      rode bieten gekookt 600 g
    3. Knoflook ingredient icon
      knoflook 2 teentjes
    4. Tahini ingredient icon
      tahini 2 el
    5. Extra vierge olijfolie ingredient icon
      extra vierge olijfolie 100 ml
    6. Citroensap ingredient icon
      citroensap
    7. Zout ingredient icon
      zout
  3. Stap 3 Pureer tot een glad mengsel. Controleer de smaak en voeg zo nodig wat extra zout of citroen toe.
  4. Stap 4 Koel de hummus tot je klaar bent om het te serveren (het blijft tot twee dagen goed).
  5. Stap 5 Breng de hummus over naar een schaal.
  6. Stap 6 Druppel er wat olie over en bestrooi met de bewaarde kikkererwten, hazelnoten, pompoenpitten, sumac en chilivlokken (indien gebruikt).
    1. Kikkererwten ingredient icon
      kikkererwten 2 el
    2. Hazelnoten ingredient icon
      hazelnoten 2 el
    3. Pompoenpitten ingredient icon
      pompoenpitten 2 el
    4. Gemalen sumak ingredient icon
      gemalen sumak 1 tl
    5. Chilivlokken ingredient icon
      chilivlokken
    6. Nigellazaad ingredient icon
      nigellazaad 2 tl
  7. Stap 7 Kleed aan met knapperige groenten en andere hapjes rondom de schaal met hummus.
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Redactie eetse
Redactie eetse
741 recepten
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 768 keer bekeken
  • 0 keer bewaard
  • 9 februari 2025

Voedingswaarden

Per portie
9 / 10
Voedzaam en kleurrijk

Deze borrelplank scoort hoog op gezondheid dankzij de basis van rode bieten en kikkererwten, die rijk zijn aan vezels, vitaminen en plantaardige eiwitten. De toevoeging van extra vierge olijfolie, tahini, noten en zaden levert gezonde onverzadigde vetten. Geserveerd met knapperige groenten is dit een uitstekende manier om op een lekkere manier meer voedingsstoffen binnen te krijgen. Het is een voedzaam en kleurrijk alternatief voor traditionele, vaak vettere en zoutere borrelhapjes.

Energie 312 kcal
Vetten 22 g
waarvan verzadigde vetzuren 3 g
Koolhydraten 17 g
waarvan suikers 7 g
Vezels 6 g
Eiwitten 9 g
Zout 0.2 g

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account