Gegratineerde prei-paprikaschotel met rookworst

Heeft het gesmaakt?
5 (1 beoordeling)

Deze ovenschotel bestaat uit aardappelpuree met crème fraîche en zacht gebakken prei met stukjes paprika, ui en knoflook. Lekker gekruid en een beetje pittig door de sambal. Afgedekt met plakjes rookworst en geraspte Emmentaler.

  • Voorbereiding
    20 min
  • Bereiding
    30 min
  • Totaal
    50 min

Ingrediënten

Aantal porties:
4

Benodigdheden

  • Ovenschaal
  • Pan
  • Wok of hapjespan

Bereiding

  1. Stap 1 Kook de aardappelen gaar in water met zout. Giet de aardappelen af. Zet ze nog even terug op de kookplaat zodat de aardappelen goed droog zijn. Stamp de aardappelen fijn met de crème fraîche.
    1. vastkokende aardappelen 750 g
    2. crème fraîche 200 ml
  2. Stap 2 Verwarm de oven voor op 200 graden boven- en onderwarmte.
  3. Stap 3 Verhit de olie in een wok of hapjespan.
    1. zonnebloemolie 1 el
  4. Stap 4 Bak hierin de ui, knoflook en paprika een paar minuten tot de uisnippers een beetje kleur hebben aangenomen.
    1. ui 1 st
    2. knoflook 2 teentjes
    3. paprika 1 st
  5. Stap 5 Voeg de prei eraan toe en bak alles plm. 10 minuten onder voortdurend omscheppen. Kruid de prei met de kerriepoeder, paprikapoeder, kurkuma, peper, zout, sambal en sojasaus.
    1. prei 3 st
    2. kerriepoeder 1 el
    3. paprikapoeder 1 el
    4. gemalen kurkuma 0,5 tl
    5. peper
    6. zout
    7. sambal oelek 1 tl
    8. sojasaus 1 el
  6. Stap 6 Meng de groenten met de aardappelpuree en doe dit over in een ovenschaal.
  7. Stap 7 Dek het geheel af met de plakjes rookworst en strooi de geraspte kaas erover.
    1. rookworst 1 st
    2. emmentaler kaas 50 g
  8. Stap 8 Zet de ovenschaal plm. 20 tot 25 minuten in het midden van de op 200 graden voorverwarmde oven.
Heeft het gesmaakt?
5 (1 beoordeling)

Tip

De maaltijd kan goed vooraf worden klaargemaakt.

Kan worden ingevroren.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Petra
Petra
426 recepten
  • Donateur
  • 933 keer bekeken
  • 3 keer bewaard
  • 14 januari 2025

Tip

De maaltijd kan goed vooraf worden klaargemaakt.

Kan worden ingevroren.

Voedingswaarden

Per portie
5 / 10
Calorierijke klassieker

Deze ovenschotel krijgt een score van 5 omdat het een mix is van gezonde en minder gezonde elementen. Enerzijds bevat het gerecht een mooie hoeveelheid groenten zoals prei, paprika en ui, wat positief is voor de inname van vezels en vitaminen. Anderzijds maken de toevoeging van een flinke hoeveelheid crème fraîche, rookworst en kaas de schotel erg calorierijk en rijk aan verzadigd vet. De combinatie van rookworst, kaas, sojasaus en zout zorgt bovendien voor een hoge zoutinname. Het is een typische, vullende troostmaaltijd die door de hoeveelheid vet en zout niet als een heel gezonde keuze wordt gezien.

Energie 502 kcal
Vetten 32.9 g
waarvan verzadigde vetzuren 16.6 g
Koolhydraten 40.7 g
waarvan suikers 6.7 g
Vezels 6.3 g
Eiwitten 12.3 g
Zout 1.8 g

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account
Ben
17 februari 2025 om 16:41
5
Hoi Petra. Van het weekend deze ovenschotel gemaakt, met vegetarische rookworst. Viel goed in de smaak en gaan we zeker vaker maken.
17 februari 2025 om 16:47
En ook bedankt voor de mooie foto. Ziet er lekker uit.
17 februari 2025 om 16:46
Dank je wel Ben. Altijd leuk om te horen.