Deze Londonderrysoep is favoriet bij ons thuis. Mijn soep bestaat onder meer uit zelf getrokken kippenvlees, champignons, vleugje kerrie, room en een scheutje sherry.
In plaats van 5 drumsticks kun je ook 2 kippenpoten gebruiken. Ik vond de soep met de drumsticks lekkerder van smaak.
In plaats van sherry kun je witte wijn gebruiken. Geen alcohol? Laat de alcohol dan weg.
In plaats van 5 drumsticks kun je ook 2 kippenpoten gebruiken. Ik vond de soep met de drumsticks lekkerder van smaak.
In plaats van sherry kun je witte wijn gebruiken. Geen alcohol? Laat de alcohol dan weg.
Deze soep krijgt een matige score. Enerzijds bevat het eiwitten uit de kip en wat groenten zoals champignons en ui. Anderzijds wordt de soep gebonden met een roux van boter en bloem en wordt er room aan toegevoegd. Dit maakt de soep calorierijk en hoog in verzadigd vet. De bouillontabletten zorgen bovendien voor een hoog zoutgehalte. Hierdoor is het een vullende en smaakvolle, maar minder gezonde keuze voor een maaltijdsoep.
Energie | 254 kcal |
---|---|
Vetten | 17.3 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 8.3 g |
Koolhydraten | 9.9 g |
waarvan suikers | 2.1 g |
Vezels | 1.4 g |
Eiwitten | 15.3 g |
Zout | 1.9 g |
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept
Lieve groet Cecile