Côte de boeuf, ook wel prime rib genoemd, is een smaakvol stuk rundvlees dat perfect is voor feestelijke gelegenheden zoals Kerstmis. Dit prachtig gemarmerde ribstuk is geliefd om zijn malsheid en diepe, rijke smaak. Het bereiden van een côte de boeuf is eenvoudiger dan het lijkt en het resultaat is een echte blikvanger op tafel. Een ideaal gerecht om samen met familie en vrienden van te genieten!
Dit recept scoort aan de lagere kant, voornamelijk door de zeer royale portie rood vlees. Hoewel côte de boeuf rijk is aan eiwitten en ijzer, wordt het consumeren van zulke grote hoeveelheden rood vlees afgeraden binnen een dagelijks gezond voedingspatroon, vanwege het hoge gehalte aan verzadigd vet. Daarnaast bevat het gerecht relatief veel zout door de kruidenrub en het gebruik van een bewerkt juspoeder. Omdat de groenten enkel voor de smaak worden gebruikt en daarna worden weggegooid, mist het gerecht vezels en vitamines, wat het een minder gebalanceerde maaltijd maakt.
Energie | 410 kcal |
---|---|
Vetten | 34 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 14 g |
Koolhydraten | 3 g |
waarvan suikers | 1 g |
Vezels | 1 g |
Eiwitten | 23 g |
Zout | 1 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept