Een geheel voor te bereiden nagerecht. Griekse yoghurt met gebakken appel, geweekte rozijnen, vanillesuiker met kaneel en basterdsuiker. Als afsluiting van het dinertje voor onze lieve overbuurvrouw.
Serveer op kamertemperatuur. Dat komt de smaak ten goede.
Ook lekker met Griekse yoghurt 2 % vet .
Serveer op kamertemperatuur. Dat komt de smaak ten goede.
Ook lekker met Griekse yoghurt 2 % vet .
Dit nagerecht krijgt een score in de middenmoot dankzij de combinatie van zowel gezonde als minder gezonde elementen. De basis van Griekse yoghurt, appel en walnoten is gunstig en levert eiwitten, vezels en gezonde vetten. Echter, het gebruik van volle (10% vet) yoghurt en roomboter zorgt voor een aanzienlijke hoeveelheid verzadigd vet. Daarnaast wordt er door de vanillesuiker en basterdsuiker relatief veel suiker aan het gerecht toegevoegd. Hierdoor is het meer een calorierijke traktatie voor af en toe, dan een dagelijks gezond toetje.
| Energie | 313 kcal |
|---|---|
| Vetten | 14.1 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 5 g |
| Koolhydraten | 29.9 g |
| waarvan suikers | 22.8 g |
| Vezels | 3.9 g |
| Eiwitten | 19.2 g |
| Zout | 0.1 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept