Speculaasdeeg met amandelschaafsel en eigen speculaaskruiden uitgerold op de bakplaat. Nog warm, direct na het bakken in stukken gesneden. Snel gemaakt. Smullen van eigen baksel.
Je kunt de amandelen ook door het deeg mengen. Doe dat niet met de machine want dan "verdwijnen" de amandelen.
Je kunt de amandelen ook door het deeg mengen. Doe dat niet met de machine want dan "verdwijnen" de amandelen.
Deze speculaaskoekjes zijn een echte traktatie en krijgen daarom een lagere gezondheidsscore. De basis bestaat uit zelfrijzend bakmeel, boter en een aanzienlijke hoeveelheid suiker. Deze ingrediënten leveren veel calorieën, verzadigd vet en snelle suikers, maar weinig voedingsvezels, vitamines en mineralen. De amandelen voegen wel wat gezonde vetten en vezels toe, maar de hoeveelheid is te beperkt om de koekjes echt voedzaam te maken. Het is een heerlijke lekkernij om af en toe en met mate van te genieten, maar minder geschikt als regelmatig tussendoortje.
| Energie | 191 kcal |
|---|---|
| Vetten | 9.8 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 5.2 g |
| Koolhydraten | 23.6 g |
| waarvan suikers | 10.3 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Eiwitten | 2.7 g |
| Zout | 0.5 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept