Lekker makkelijk als je niet veel tijd hebt om te koken.
Makkelijk en zalig gerecht. Vult zeer goed. Kan ook zonder vlees prima gegeten worden.
Makkelijk en zalig gerecht. Vult zeer goed. Kan ook zonder vlees prima gegeten worden.
Dit gerecht scoort een voldoende dankzij de royale hoeveelheid groenten, wat bijdraagt aan de inname van vezels en vitamines. Een aandachtspunt is echter de grote hoeveelheid gnocchi, die voornamelijk bestaat uit geraffineerde koolhydraten en weinig vezels levert. Daarnaast zorgen de kant-en-klare pastasaus en de gehaktkruidenmix waarschijnlijk voor een aanzienlijke hoeveelheid toegevoegd zout en mogelijk suiker, waardoor het gerecht calorierijker en zouter is dan nodig. Ondanks de goede basis van groenten, zijn er dus wel een paar duidelijke verbeterpunten voor een meer gebalanceerde maaltijd.
Energie | 786 kcal |
---|---|
Vetten | 17.5 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 4.8 g |
Koolhydraten | 119.1 g |
waarvan suikers | 20.7 g |
Vezels | 9.9 g |
Eiwitten | 26.3 g |
Zout | 4.3 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept