Deze chocolade-eiwitshake is rijk aan eiwitten en heerlijk van smaak.
Deze shake scoort goed door de hoge hoeveelheid eiwitten uit het poeder en de pindakaas, wat bijdraagt aan spierherstel en verzadiging. De banaan levert vezels en kalium, en pindakaas gezonde vetten. Echter, de toevoeging van honing en de mogelijke suikers in het eiwitpoeder verhogen het suikergehalte, wat de gezondheidsscore iets verlaagt. Het is een calorierijke shake, geschikt na het sporten, maar minder ideaal als lichte snack.
| Energie | 561 kcal |
|---|---|
| Vetten | 23 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 7 g |
| Koolhydraten | 67 g |
| waarvan suikers | 46 g |
| Vezels | 6 g |
| Eiwitten | 31 g |
| Zout | 0.9 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept