Linzensoep is een voedzame, hartige maaltijd die perfect is voor op een koude dag. Met een mix van groenten en specerijen, geeft een vleugje citroen deze soep een verfrissende twist. Het is een makkelijk te bereiden gerecht dat zowel voedzaam als lekker is.
Gebruik gedroogde linzen voor een beter resultaat. Verkort de kooktijd als je ingeblikte linzen gebruikt.
Gebruik gedroogde linzen voor een beter resultaat. Verkort de kooktijd als je ingeblikte linzen gebruikt.
Deze linzensoep is een uitstekende, gezonde keuze. De soep zit boordevol vezels en plantaardige eiwitten door de linzen, en bevat veel vitaminen uit de diverse groenten zoals wortel, ui en bleekselderij. Het gebruik van olijfolie, zoutarme bouillon en verse smaakmakers zoals citroen en kruiden maakt dit tot een voedzaam gerecht, zonder onnodig veel vet of zout.
Energie | 311 kcal |
---|---|
Vetten | 5 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 0.9 g |
Koolhydraten | 48 g |
waarvan suikers | 5 g |
Vezels | 22 g |
Eiwitten | 18 g |
Zout | 0.2 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept