Probeer deze eenvoudige smash burgers, die knapperig van buiten zijn en sappig van binnen. Ze zijn bedekt met gesmolten kaas en perfect voor een snelle maaltijd.
Voeg je favoriete burgertoppings toe zoals: mosterd, ketchup, mayonaise, sla, tomaat, augurken, uien, bacon, etc.
Druk de burger maar één keer plat; het vlees begint meteen aan de pan te kleven en nogmaals drukken kan ervoor zorgen dat de hamburgers uit elkaar vallen.
Gebruik een metalen spatel om de hamburgers van de pan los te maken.
Voeg je favoriete burgertoppings toe zoals: mosterd, ketchup, mayonaise, sla, tomaat, augurken, uien, bacon, etc.
Druk de burger maar één keer plat; het vlees begint meteen aan de pan te kleven en nogmaals drukken kan ervoor zorgen dat de hamburgers uit elkaar vallen.
Gebruik een metalen spatel om de hamburgers van de pan los te maken.
Deze smash burgers zijn lekker, maar niet zo gezond. Ze bevatten vrij veel vet en zout, vooral door het rundergehakt en de kaas. De witte broodjes leveren weinig vezels. Omdat er in het basisrecept geen groenten zitten en de broodjes niet volkoren zijn, is dit geen maaltijd voor elke dag. Zie het als iets lekkers voor af en toe.
| Energie | 418 kcal |
|---|---|
| Vetten | 33 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 14 g |
| Koolhydraten | 21 g |
| waarvan suikers | 2 g |
| Vezels | 0.8 g |
| Eiwitten | 30 g |
| Zout | 1.1 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept