Probeer bevroren kersen te gebruiken om een heerlijk verkoelende smoothie te maken. Kinderen zijn er dol op.
Deze kersensmoothie is een gezonde keuze, rijk aan vitamines en vezels dankzij de kersen en banaan, terwijl de yoghurt zorgt voor eiwitten en calcium. Hij is van nature zoet door het fruit, wat het een goed alternatief maakt voor snacks met toegevoegde suikers. Gebruik bij voorkeur (magere) biologische yoghurt voor de meest gezonde variant.
| Energie | 90 kcal |
|---|---|
| Vetten | 1 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1 g |
| Koolhydraten | 16 g |
| waarvan suikers | 15 g |
| Vezels | 1 g |
| Eiwitten | 3 g |
| Zout | 0.2 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept