Een perfecte quiche voor de zomermaanden, heerlijk en makkelijk te maken!
Deze quiche bevat courgette en tomaat, wat zorgt voor een portie groenten. Het gebruikte deeg voor hartige taart, de volle melk, slagroom en geitenkaas maken het geheel echter calorierijk en rijk aan verzadigde vetten. Hierdoor is het een gerecht dat als matig gezond wordt beoordeeld en het beste met mate geconsumeerd kan worden.
| Energie | 478 kcal |
|---|---|
| Vetten | 31.3 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 15.4 g |
| Koolhydraten | 35.1 g |
| waarvan suikers | 5 g |
| Vezels | 2 g |
| Eiwitten | 14.5 g |
| Zout | 1.1 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept