Brr, met dit koude, regenachtige en winderig "herfstweer" in de zomer verlang je soms naar een opwarmende maaltijd, die je binnen 30 minuten al dampend op je bordje hebt liggen.
Roer de plakjes banaan voorzichtig door het geheel, zodat ze heel blijven.
Gele of groene paprikareepjes zijn ook lekker.
Roer de plakjes banaan voorzichtig door het geheel, zodat ze heel blijven.
Gele of groene paprikareepjes zijn ook lekker.
Dit wokgerecht bevat veel groenten zoals paprika, ui, prei en taugé, en magere kipfilet, wat positief is voor de vitamines en eiwitten. Echter, de zelfgemaakte woksaus bevat een zeer grote hoeveelheid suiker door ingrediënten als ketjap, ketchup, sweet chilisaus, basterdsuiker en gembersiroop. Dit draagt significant bij aan de dagelijkse suikerinname en drukt de gezondheidsscore aanzienlijk. Ondanks het gebruik van sojasaus met minder zout, is de hoge hoeveelheid suiker in de saus het voornaamste aandachtspunt.
| Energie | 767 kcal |
|---|---|
| Vetten | 18.9 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3.3 g |
| Koolhydraten | 115.2 g |
| waarvan suikers | 36.1 g |
| Vezels | 5.3 g |
| Eiwitten | 34.7 g |
| Zout | 3.5 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept