Afgelopen Pasen kreeg ik in Oostenrijk een flesje eigengemaakte vlierbessensiroop cadeau. De fruitsalade die ik gisteren maakte kreeg door de siroop een extra lekkere smaak. Vlierbessensiroop is ook in de supermarkt te koop.
De vlierbessensiroop smaakt ook lekker over fruitsalades met andere vruchten. Gewoon proberen.
De vlierbessensiroop smaakt ook lekker over fruitsalades met andere vruchten. Gewoon proberen.
Deze fruitsalade is een uitstekende bron van vitamines, mineralen en vezels dankzij de royale portie en variatie aan rood fruit zoals frambozen, aardbeien, blauwe bessen en kersen. Dit maakt het een voedzame basis. De toevoeging van vlierbessensiroop, hoewel het de smaak verrijkt, brengt wel een significante hoeveelheid toegevoegde suikers met zich mee, wat de algehele gezondheidsscore drukt. Hierdoor is het een smakelijke keuze, maar vanwege de siroop is het aan te raden hier met mate van te genieten.
| Energie | 176 kcal |
|---|---|
| Vetten | 0.9 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0.1 g |
| Koolhydraten | 36.9 g |
| waarvan suikers | 33.4 g |
| Vezels | 7.2 g |
| Eiwitten | 1.9 g |
| Zout | 0.3 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept