De verse spinazie heb ik vooraf even gewokt. Daarna gemengd met de gestampte aardappelen. Gemengd met de blokjes kaas en reepjes ham en een flinke klont roomboter. In de oven gegratineerd. Smullen.
Je kunt de spinazie na het wokken wat kleiner snijden.
Ook lekker met spek in plaats van ham.
Vegetariërs laten het vlees weg.
Je kunt de spinazie na het wokken wat kleiner snijden.
Ook lekker met spek in plaats van ham.
Vegetariërs laten het vlees weg.
Dit gerecht krijgt een 6. Het bevat een mooie hoeveelheid spinazie, wat zorgt voor belangrijke voedingsstoffen. De hoeveelheid kaas, ham en roomboter maakt het echter ook rijk aan calorieën, verzadigd vet en zout. Hierdoor is het een gerecht om met mate van te genieten, vooral als je op je vet- en zoutinname let.
Energie | 566 kcal |
---|---|
Vetten | 16.5 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 6.2 g |
Koolhydraten | 86.5 g |
waarvan suikers | 6.2 g |
Vezels | 12.6 g |
Eiwitten | 22.4 g |
Zout | 1.7 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept