Oude Wijvensoep

Prijs: € 7,03 Recept / € 1,76 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Morgen dendert de Carnaval door de straten ...... en de enthousiaste vierders van dit feest zorgen ervoor, dat hun maag gevuld is met een stevige bodem. Velen maken daarom hun Carnavals of Oude Wijvensoep een stevige maaltijdsoep met witte bonen, gehakt en diverse groente.

  • Voorbereiding
    25 min
  • Bereiding
    1 uur
  • Totaal
    1 uur 25 min

Ingrediënten

Aantal porties:
4

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Plus Plus
    € 7,03
  • Dirk Dirk
    € 7,06
  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 7,24

Bereiding

  1. Stap 1 Bak het gehakt in een soeppan in 2 el olijfolie rul en bruin.
    1. Olijfolie ingredient icon
      olijfolie 2 el
    2. Mager rundergehakt ingredient icon
      mager rundergehakt 200 g
  2. Stap 2 Voeg de prei, champignons, bleekselderij, ui en knoflook toe en bak enkele minuten mee.
    1. Prei ingredient icon
      prei 1 st
    2. Champignons ingredient icon
      champignons 150 g
    3. Bleekselderij ingredient icon
      bleekselderij 3 stengels
    4. Ui ingredient icon
      ui 1 st
    5. Knoflook ingredient icon
      knoflook 2 teentjes
  3. Stap 3 Voeg de inhoud van het glas bonen met het sap toe, alsmede het tomatensap, water en het bouillonblokje.
    1. Witte bonen in tomatensaus ingredient icon
      witte bonen in tomatensaus 250 g
    2. Tomatensap ingredient icon
      tomatensap 500 ml
    3. Water ingredient icon
      water 500 ml
    4. Kruidenbouillonblokje zonder zout ingredient icon
      kruidenbouillonblokje zonder zout 1 st
  4. Stap 4 Breng dit geheel aan de kook en laat een klein uurtje zachtjes pruttelen.
  5. Stap 5 Breng de soep op smaak met flink wat gemalen peper garneer met peterselie en serveer met sneetjes rogge of volkoren brood.( Al dan niet belegd )
    1. Peper ingredient icon
      peper
    2. Platte peterselie ingredient icon
      platte peterselie 15 g
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Daags van tevoren gemaakt nog lekkerder.

Een zachte soep voor " Oude Wijven ", die de meeste tanden missen 🤣 , zal waarschijnlijk de betekenis zijn van de naam, die deze soep draagt.

Limburg heeft meerdere namen en recepten voor deze soep. ( Alde Wievensoep of Truujesoep). Varianten van dit gerecht zijn met toevoeging van rookworst. Dus....voor de liefhebber ?

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
621 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 708 keer bekeken
  • 2 keer bewaard
  • 14 februari 2026

Tip

Daags van tevoren gemaakt nog lekkerder.

Een zachte soep voor " Oude Wijven ", die de meeste tanden missen 🤣 , zal waarschijnlijk de betekenis zijn van de naam, die deze soep draagt.

Limburg heeft meerdere namen en recepten voor deze soep. ( Alde Wievensoep of Truujesoep). Varianten van dit gerecht zijn met toevoeging van rookworst. Dus....voor de liefhebber ?

Voedingswaarden

Per portie
8 / 10
Voedzame maaltijdsoep

Deze maaltijdsoep scoort hoog vanwege de rijke hoeveelheid groenten zoals prei, bleekselderij en tomaat, gecombineerd met mager rundergehakt en vezelrijke witte bonen. Dit zorgt voor een vullende en voedzame maaltijd die rijk is aan eiwitten, vezels en vitamines. Het gebruik van een zoutarm bouillonblokje en olijfolie is een pluspunt. Een klein aandachtspunt zijn de witte bonen in tomatensaus, die soms toegevoegde suikers en zout kunnen bevatten. Desondanks is het een uitstekende keuze voor een gezonde en stevige bodem.

Energie 224 kcal
Vetten 7.2 g
waarvan verzadigde vetzuren 2.4 g
Koolhydraten 24.8 g
waarvan suikers 9 g
Vezels 5 g
Eiwitten 16.7 g
Zout 1.5 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Mager rundergehakt
Mager rundergehakt
Prei
Prei
Champignons
Champignons
Ui
Ui
Bleekselderij
Bleekselderij
Knoflook
Knoflook
Tomatensap
Tomatensap
Witte bonen in tomatensaus
Witte bonen in tomatensaus
Water
Water
Platte peterselie
Platte peterselie
Groentebouillonblokje minder zout
Groentebouillonblokje minder zout
Olijfolie
Olijfolie
Totaal € 7,03 € 7,06 € 7,24 € 7,48 € 8,48

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account
17 februari 2026 om 10:39
Ik had deze soep, die wij trienekessoep noemen, ook al voor het weekend gemaakt. Ook al vieren wij geen vastelaovend het is toch gemakkelijk iets klaar te hebben staan voor onverwachte gasten. De soep is trouwens heerlijk en daags erna nog lekkerder .Lieve groet Cecile
17 februari 2026 om 11:13
Hoi Cecile, wij vieren ook geen Vastelaovend. Maar het is wel leuk om elk jaar een ander "vastelaovend "gerecht klaar te maken. Deze soep is erg lekker zeker daags erna. Bedankt voor je leuk bericht groetjes Lidy. Alaaf !!!
P.S en inderdaad de naam Trienekessoep is ook een benaming voor deze soep. Die was ik vergeten.