Italiaanse macaroni ovenschotel met gehakt en veel groente

Prijs: € 12,06 Recept / € 3,02 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Een pastaschotel die iedereen wel lust met rundergehakt, paprika, courgette, tomaat en kaas. Lekker uit de oven.

  • Voorbereiding
    25 min
  • Bereiding
    25 min
  • Totaal
    50 min

Ingrediënten

Aantal porties:
4

Benodigdheden

  • Snijplank
  • Mes
  • Hapjespan
  • Ovenschaal

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 12,06

Bereiding

  1. Stap 1 Verwarm de olie in een hapjespan en voeg ui en knoflook toe. Fruit voor enkele minuten.
    1. Olijfolie ingredient icon
      olijfolie
    2. Ui ingredient icon
      ui 1 st
    3. Knoflook ingredient icon
      knoflook 3 teentjes
  2. Stap 2 Voeg het gehakt toe en bak het rul.
    1. Mager rundergehakt ingredient icon
      mager rundergehakt 400 g
  3. Stap 3 Voeg paprika en courgette toe en bak enkele minuten mee.
    1. Rode puntpaprika ingredient icon
      rode puntpaprika 2 st
    2. Courgette ingredient icon
      courgette 1 st
  4. Stap 4 Kook ondertusen de macaroni in water met het bouillonblokje gaar en giet af.
    1. Macaroni ingredient icon
      macaroni 400 g
    2. Kruidenbouillonblokje zonder zout ingredient icon
      kruidenbouillonblokje zonder zout 1 st
  5. Stap 5 Voeg macaroni, oregano de gepelde tomaten en de verse basilicum toe. Roer alles door en breng royaal op smaak met peper uit de molen.
    1. Macaroni ingredient icon
      macaroni 400 g
    2. Gedroogde oregano ingredient icon
      gedroogde oregano 1 el
    3. Tomaten gepeld ingredient icon
      tomaten gepeld 600 g
    4. Basilicum ingredient icon
      basilicum
    5. Peper ingredient icon
      peper
  6. Stap 6 Stort alles in een grote ovenschaal.
  7. Stap 7 Leg er de plakken tomaat op.
    1. Tomaat ingredient icon
      tomaat 2 st
  8. Stap 8 Bestrooi met wat extra oregano en peper en vervolgens met de kaas.
    1. Oregano ingredient icon
      oregano
    2. Peper ingredient icon
      peper
    3. Jong belegen kaas ingredient icon
      jong belegen kaas 75 g
  9. Stap 9 Zet voor 25 minuten in het midden van een voorverwarmde oven van 200 graden.
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Kies pasta die je lekker vindt.

Voeg een gesnipperd rood pepertje toe voor wat pit.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
617 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 1254 keer bekeken
  • 7 keer bewaard
  • 17 december 2025

Tip

Kies pasta die je lekker vindt.

Voeg een gesnipperd rood pepertje toe voor wat pit.

Voedingswaarden

Per portie
8 / 10
Groenterijk en gebalanceerd

Deze macaroni ovenschotel scoort goed op gezondheid dankzij de grote hoeveelheid groenten zoals courgette, paprika en tomaat, die zorgen voor veel vezels, vitamines en mineralen. Het gebruik van mager rundergehakt is een bewuste keuze voor een eiwitbron met minder verzadigd vet, en door een zoutloos bouillonblokje te gebruiken wordt de zoutinname beperkt. Hoewel het een gebalanceerde maaltijd is, zou de score nog hoger zijn door te kiezen voor volkoren macaroni. Volkoren pasta bevat meer vezels, wat bijdraagt aan een langer verzadigd gevoel en een gezonde spijsvertering.

Energie 792 kcal
Vetten 19.1 g
waarvan verzadigde vetzuren 8.2 g
Koolhydraten 93 g
waarvan suikers 12.2 g
Vezels 7.5 g
Eiwitten 38.1 g
Zout 0.8 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account