Paksoi Paddenstoelen Wok

Prijs: € 6,55 Recept / € 3,28 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Paddenstoelen met knoflook, sjalot en gember en met een lichte bite van paksoi uit de wok. Dit groentegerecht serveerde ik bij de Slowcooker Smeuïge Runderbal.

  • Voorbereiding
    10 min
  • Bereiding
    10 min
  • Totaal
    20 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 6,55
  • Plus Plus
    € 6,82
  • Jumbo Jumbo
    € 6,94

Bereiding

  1. Stap 1 Verwarm de sesamolie in een wok en fruit de knoflook, sjalot en de gember even aan. Kook de rijst volgens de beschrijving op de verpakking.
    1. Sesamolie ingredient icon
      sesamolie 2 el
    2. Knoflook ingredient icon
      knoflook 1 teentje
    3. Gember ingredient icon
      gember 2 cm
    4. Sjalot ingredient icon
      sjalot 1 st
  2. Stap 2 Voeg de paddenstoelen toe en bak op hoog vuur, totdat ze vocht afgeven.
    1. Gemengde paddenstoelen ingredient icon
      gemengde paddenstoelen 300 g
  3. Stap 3 Voeg vervolgens het witte deel van de paksoi toe en bak mee tot beetgaar.
    1. Paksoi ingredient icon
      paksoi 1 st
  4. Stap 4 Voeg als laatste het groene deel toe en laat slinken .
    1. Paksoi ingredient icon
      paksoi 1 st
  5. Stap 5 Voeg peper uit de molen naar smaak toe en proef. ( voeg eventueel een snufje zout of 0,25 bouillonblokje groente met minder zout toe )
    1. Peper ingredient icon
      peper
  6. Stap 6 Verdeel de groente naast of over rijst met meer vezel en garneer met het sesamzaad.
    1. Sesamzaad ingredient icon
      sesamzaad 2 tl
  7. Stap 7 Heerlijk met de Slowcooker Smeuïge Runderbal.
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Voeg voor wat meer pit wat gesnipperde rode peper toe.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
621 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 432 keer bekeken
  • 1 keer bewaard
  • 3 november 2025

Tip

Voeg voor wat meer pit wat gesnipperde rode peper toe.

Voedingswaarden

Per portie
9 / 10
Gezonde groenteboost

Dit wokgerecht scoort zeer hoog op gezondheid door de grote hoeveelheid groenten. De paksoi en paddenstoelen zitten boordevol vezels, vitaminen en mineralen, wat bijdraagt aan een goede spijsvertering en weerstand. Smaakmakers als knoflook, gember en sjalot zijn voedzaam en voegen veel smaak toe zonder extra zout. Het gebruik van sesamolie en sesamzaad levert gezonde onverzadigde vetten. Een klein aandachtspunt is de hoeveelheid olie; iets minder zou het gerecht nog lichter maken, maar desondanks is dit een zeer verantwoorde en voedzame keuze die perfect past in een gebalanceerd eetpatroon.

Energie 100 kcal
Vetten 3.5 g
waarvan verzadigde vetzuren 0.5 g
Koolhydraten 13.9 g
waarvan suikers 4.6 g
Vezels 4.1 g
Eiwitten 6.9 g
Zout 0.2 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account