Rode Bieten Stamppot met Feta

Prijs: € 4,14 Recept / € 2,07 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Een eenvoudige stamppot, weer eens iets anders dan de standaard stamppotjes. Met rode biet, kruimelige aardappelen appel, kaneel, feta en wat walnoten.

  • Voorbereiding
    20 min
  • Bereiding
    20 min
  • Totaal
    40 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Benodigdheden

  • Pan
  • Snijplank
  • Dunschiller
  • Mes
  • Pureestamper
  • Appelboor

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 4,14

Bereiding

  1. Stap 1 Kook de aardappelen in water met het bouillonblokje gaar. Giet af en vang wat kookvocht op. ( dit heeft veel smaak )
    1. Kruimige aardappelen ingredient icon
      kruimige aardappelen 500 g
    2. Kruidenbouillonblokje zonder zout ingredient icon
      kruidenbouillonblokje zonder zout 1 st
  2. Stap 2 Stamp de aardappelen tot een mooie puree met eventeel wat kookvocht en breng de puree op smaak met gemalen peper.
    1. Kruimige aardappelen ingredient icon
      kruimige aardappelen 500 g
    2. Peper ingredient icon
      peper
  3. Stap 3 Bestrooi de appelplakken met kaneel. Wrijf een anti aanbakpan dun in met boter, verwarm de pan en voeg de plakken appel toe. Bak deze in circa 10 mnuten gaar. Zie tip *
    1. Gemalen kaneel ingredient icon
      gemalen kaneel
    2. Ongezouten roomboter ingredient icon
      ongezouten roomboter
    3. Elstar appel ingredient icon
      elstar appel 1 st
  4. Stap 4 Verwarm de blokjes rode biet en stamp deze door de puree.
    1. Rode bieten gekookt ingredient icon
      rode bieten gekookt 500 g
  5. Stap 5 Verdeel dit over 2 voorverwarmde borden, verkruimel er de feta over en garneer met wat walnoten.
    1. Feta ingredient icon
      feta 100 g
    2. Walnoten ingredient icon
      walnoten 20 g
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Voor het gemak heb ik voorgekookte rode bietjes gebruikt, vandaar dat ik ze even heb voorverwarmd.

In plaats van feta kun je ook zachte geitenkaas nemen of zelfs plakjes brie.

Gebruik eventueel halfvolle melk voor de puree.

Uiteraard kun je de appel ook schillen.

* Ik heb de appel zonder boter gestoofd in een speciale pan waarin geen boter hoeft.

Liever niet vegetarisch? Serveer er rundergehakt balletjes bij.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
622 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 855 keer bekeken
  • 2 keer bewaard
  • 1 november 2025

Tip

Voor het gemak heb ik voorgekookte rode bietjes gebruikt, vandaar dat ik ze even heb voorverwarmd.

In plaats van feta kun je ook zachte geitenkaas nemen of zelfs plakjes brie.

Gebruik eventueel halfvolle melk voor de puree.

Uiteraard kun je de appel ook schillen.

* Ik heb de appel zonder boter gestoofd in een speciale pan waarin geen boter hoeft.

Liever niet vegetarisch? Serveer er rundergehakt balletjes bij.

Voedingswaarden

Per portie
9 / 10
Voedzaam en gebalanceerd

Deze rode bietenstamppot is een zeer gezonde en voedzame keuze. Het gerecht zit boordevol groente en fruit door de ruime hoeveelheid rode biet en de toevoeging van appel met schil. De walnoten leveren gezonde onverzadigde vetten en door het gebruik van zoutloze bouillon wordt de zoutinname beperkt. Hoewel de feta zorgt voor eiwitten en smaak, is het ook een bron van verzadigd vet en zout, wat de reden is dat het gerecht geen perfecte tien scoort. Desondanks is dit een prachtig gebalanceerde en moderne variant op een klassieke stamppot.

Energie 558 kcal
Vetten 19.7 g
waarvan verzadigde vetzuren 8.1 g
Koolhydraten 83 g
waarvan suikers 31.7 g
Vezels 11.3 g
Eiwitten 16.8 g
Zout 1.9 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account