Knolselderij snijboontjes stamppot met kipgehakt balletjes en een snufje feta

Prijs: € 5,37 Recept / € 2,69 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Een stamppotje op basis van twee soorten groente, knolselderij en snijboontjes, geserveerd met kruidige kippengehakt balletjes en een snufje feta.

  • Voorbereiding
    15 min
  • Bereiding
    20 min
  • Totaal
    35 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Benodigdheden

  • Grote pan
  • Puree stamper
  • Mes
  • Snijplank
  • Pan

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 5,37

Bereiding

  1. Stap 1 Kook de knolselderijblokjes en de snijboontjes in water met het bouillonblokje in 10 à 15 minuten gaar.
    1. Knolselderij ingredient icon
      knolselderij 0,5 st
    2. Snijbonen ingredient icon
      snijbonen 400 g
    3. Kruidenbouillonblokje zonder zout ingredient icon
      kruidenbouillonblokje zonder zout 1 st
  2. Stap 2 Meng ondertussen het kipgehakt met de kruiden en 0,25 stukje kippenbouillon door elkaar en breng op smaak met peper uit de molen.
    1. Kipfilet ingredient icon
      kipfilet 200 g
    2. Italiaanse kruiden ingredient icon
      italiaanse kruiden 2 tl
    3. Kippenbouillonblokje minder zout ingredient icon
      kippenbouillonblokje minder zout 0,25 st
    4. Peper ingredient icon
      peper
    5. Nootmuskaatpoeder ingredient icon
      nootmuskaatpoeder
  3. Stap 3 Meng er het beetje paneermeel door voor wat stevigheid en rol er kleine balletjes van.
    1. Paneermeel ingredient icon
      paneermeel 0,5 el
  4. Stap 4 Verhit 1 el olijfolie en bak de balletjes in enkele minuten rondom bruin.
    1. Olijfolie ingredient icon
      olijfolie 1 el
  5. Stap 5 Voeg een klein scheutje kookwater van de groente toe, leg het deksel op de pan en stoof de balletjes in 10 minuten gaar.
  6. Stap 6 Giet de groente af, vang wat kookvocht op en stamp de groente grof met wat kookvocht.
  7. Stap 7 Verdeel de stamppot over 2 voorverwarmde borden, leg er de balletjes op en verkruimel er de feta over.
    1. Feta ingredient icon
      feta 20 g
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

In plaats van een scheutje kookvocht kun je ook een scheutje halfvolle melk gebruiken.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
621 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 405 keer bekeken
  • 1 keer bewaard
  • 27 oktober 2025

Tip

In plaats van een scheutje kookvocht kun je ook een scheutje halfvolle melk gebruiken.

Voedingswaarden

Per portie
9 / 10
Zeer voedzame keuze

Dit recept scoort erg hoog op gezondheid dankzij de basis van knolselderij en snijboontjes, wat zorgt voor een ruime portie groenten, vezels en voedingsstoffen zonder de koolhydraten van aardappelen. De keuze voor mager kipgehakt vormt een goede bron van eiwitten, terwijl bewust gekozen is voor zoutarme bouillonblokjes om de zoutinname te beperken. De kleine hoeveelheid feta voegt smaak toe met een minimale bijdrage aan verzadigd vet en zout. Al met al is dit een zeer voedzame, uitgebalanceerde en lichte variant op de traditionele stamppot.

Energie 333 kcal
Vetten 14 g
waarvan verzadigde vetzuren 4.9 g
Koolhydraten 25.9 g
waarvan suikers 8.1 g
Vezels 7.1 g
Eiwitten 28 g
Zout 0.7 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Snijbonen
Snijbonen
Knolselderij
Knolselderij
Kruidenbouillonblokje zonder zout
Kruidenbouillonblokje zonder zout
Kipfilet
Kipfilet
Feta
Feta
Italiaanse kruiden
Italiaanse kruiden
Peper
Peper
Nootmuskaatpoeder
Nootmuskaatpoeder
Water
Water
Kippenbouillonblokje minder zout
Kippenbouillonblokje minder zout
Paneermeel
Paneermeel
Totaal € 5,37

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account