Apple butter is een traditionele Amerikaanse herfstklassieker. De naam is misleidend, want het bevat geen boter. Het verwijst naar de boterzachte structuur. Het is een intens gekarameliseerde, kruidige appelspread die ontstaat door appels urenlang in te koken, een conserveringstechniek die populair werd in o.a. Pennsylvania. Heerlijk als beleg op geroosterd brood of bij kaas.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Gebruik een mix van appels. De combinatie van zoete en zure soorten geeft de beste smaak.
Schillen is niet nodig. De schillen worden helemaal zacht tijdens het koken en voegen extra smaak, kleur en natuurlijke pectine toe om het geheel te helpen indikken.
Apple butter wordt tijdens het afkoelen nog iets dikker, dus stop met koken zodra het er dik en glanzend uitziet. Is het te dik, roer er dan een scheutje water door. Is het te dun, kook het dan onafgedekt nog wat langer.
Elke partij appels is anders, dus proef en pas de zoetheid, kruiden of zuurgraad aan voordat je het in potten doet.
Eenmaal afgekoeld, kun je het in afgesloten potten tot 2 weken in de koelkast bewaren of tot 6 maanden in de vriezer.
Gebruik een mix van appels. De combinatie van zoete en zure soorten geeft de beste smaak.
Schillen is niet nodig. De schillen worden helemaal zacht tijdens het koken en voegen extra smaak, kleur en natuurlijke pectine toe om het geheel te helpen indikken.
Apple butter wordt tijdens het afkoelen nog iets dikker, dus stop met koken zodra het er dik en glanzend uitziet. Is het te dik, roer er dan een scheutje water door. Is het te dun, kook het dan onafgedekt nog wat langer.
Elke partij appels is anders, dus proef en pas de zoetheid, kruiden of zuurgraad aan voordat je het in potten doet.
Eenmaal afgekoeld, kun je het in afgesloten potten tot 2 weken in de koelkast bewaren of tot 6 maanden in de vriezer.
Deze apple butter krijgt een score van 4 omdat het hoofdingrediënt, appel, van nature rijk is aan vezels en vitaminen, en de schillen worden meegebruikt wat extra gezondheidsvoordelen biedt. De score wordt echter aanzienlijk naar beneden gehaald door de grote hoeveelheid toegevoegde suiker (250 gram). Hierdoor wordt het een calorierijke en zeer zoete spread. Hoewel het een betere keuze kan zijn dan sommige commerciële varianten, moet dit product vanwege het hoge suikergehalte met mate worden geconsumeerd en eerder als een traktatie dan als een dagelijks gezond beleg worden gezien.
| Energie | 237 kcal |
|---|---|
| Vetten | 0.5 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0.1 g |
| Koolhydraten | 61.6 g |
| waarvan suikers | 52.3 g |
| Vezels | 6.4 g |
| Eiwitten | 0.7 g |
| Zout | 0.1 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Appel | € 3,48 | € 4,15 | € 4,23 | € 4,23 | € 7,95 |
|
|
Water | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 |
|
|
Lichte basterdsuiker | € 0,58 | € 0,62 | € 0,65 | € 0,62 | € 0,73 |
|
|
Gemalen kaneel | € 0,50 | € 0,10 | € 0,07 | € 0,36 | € 0,08 |
|
|
Nootmuskaatpoeder | € 0,01 | € 0,02 | € 0,02 | € 0,02 | € 0,02 |
|
|
Kruidnagelpoeder | € 0,11 | € 0,11 | € 0,06 | € 0,11 | |
|
|
Zout | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 |
|
|
Citroensap | € 0,09 | € 0,09 | € 0,11 | € 0,11 | € 0,08 |
|
|
Vanille Extract | € 1,25 | € 1,19 | € 1,19 | € 1,31 | € 1,43 |
| Totaal | € 6,03 | € 6,29 | € 6,34 | € 6,77 |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept