Zoete puntpaprika stoof met kippendij en champignons

Prijs: € 5,79 Recept / € 2,90 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Dit stoofje met puntpaprika, ui en champignons en kippendij heeft maar 30 minuten nodig om heerlijk op smaak te komen. Kan ook in de slowcooker 6 uurtjes op low.

  • Voorbereiding
    10 min
  • Bereiding
    30 min
  • Totaal
    40 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Benodigdheden

  • Snijplank
  • Mes
  • Hapjespan

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 5,79
  • Jumbo Jumbo
    € 6,83
  • Plus Plus
    € 6,96

Bereiding

  1. Stap 1 Zet alles klaar. Meng het paprikapoeder met de peper.
    1. Paprikapoeder ingredient icon
      paprikapoeder 5 g
    2. Peper ingredient icon
      peper
  2. Stap 2 Wrijf de kippendijen rondom met dit mengsel in . Verwarm de olie in een hapjespan en bak de kippendijen rondom bruin. Haal uit de pan en zet apart.
    1. Kipdijfilet ingredient icon
      kipdijfilet 200 g
    2. Avocado olie ingredient icon
      avocado olie 2 el
  3. Stap 3 Voeg de paprikastukken, ui en champignon toe aan het overgebleven vet en fruit enkele minuten.
    1. Rode puntpaprika ingredient icon
      rode puntpaprika 3 st
    2. Ui ingredient icon
      ui 1 st
    3. Kastanjechampignons ingredient icon
      kastanjechampignons 150 g
  4. Stap 4 Leg er de kippendijen tussen. Verkruimel er de bouillon boven. Leg het deksel op de pan, zet het vuur laag en stoof 30 minuten. Kook ondertussen de rijst volgens de beschrijving op de verpakking .
    1. Kipdijfilet ingredient icon
      kipdijfilet 200 g
    2. Kippenbouillonblokje minder zout ingredient icon
      kippenbouillonblokje minder zout 0,33 st
    3. Witte rijst met extra vezels ingredient icon
      witte rijst met extra vezels 120 g
  5. Stap 5 Garneer met bosui en serveer met rijst naar keuze of rijst met meer vezel.
    1. Bosui ingredient icon
      bosui 1 st
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Je kunt er voor kiezen om ook zout aan de kippendijen toe te voegen.

Garneer met bladpeterselie ipv bosui

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
621 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 663 keer bekeken
  • 4 keer bewaard
  • 11 oktober 2025

Tip

Je kunt er voor kiezen om ook zout aan de kippendijen toe te voegen.

Garneer met bladpeterselie ipv bosui

Voedingswaarden

Per portie
9 / 10
Voedzaam en compleet

Dit is een zeer voedzame en complete maaltijd die een hoge gezondheidsscore verdient. Het gerecht bevat een mooie portie mager eiwit uit de kip, veel vitamines en vezels door de ruime hoeveelheid groenten zoals puntpaprika, ui en champignons. De keuze voor vezelrijke rijst draagt bij aan een langdurige verzadiging en een stabiele bloedsuikerspiegel. Bovendien wordt er gebruikgemaakt van gezonde vetten en een zoutarm bouillonblokje, wat de maaltijd compleet en erg verantwoord maakt.

Energie 425 kcal
Vetten 13.2 g
waarvan verzadigde vetzuren 3.2 g
Koolhydraten 61.7 g
waarvan suikers 7.8 g
Vezels 6.9 g
Eiwitten 16.9 g
Zout 0.1 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account