Dit stoofje met puntpaprika, ui en champignons en kippendij heeft maar 30 minuten nodig om heerlijk op smaak te komen. Kan ook in de slowcooker 6 uurtjes op low.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Je kunt er voor kiezen om ook zout aan de kippendijen toe te voegen.
Garneer met bladpeterselie ipv bosui
Je kunt er voor kiezen om ook zout aan de kippendijen toe te voegen.
Garneer met bladpeterselie ipv bosui
Dit is een zeer voedzame en complete maaltijd die een hoge gezondheidsscore verdient. Het gerecht bevat een mooie portie mager eiwit uit de kip, veel vitamines en vezels door de ruime hoeveelheid groenten zoals puntpaprika, ui en champignons. De keuze voor vezelrijke rijst draagt bij aan een langdurige verzadiging en een stabiele bloedsuikerspiegel. Bovendien wordt er gebruikgemaakt van gezonde vetten en een zoutarm bouillonblokje, wat de maaltijd compleet en erg verantwoord maakt.
| Energie | 425 kcal |
|---|---|
| Vetten | 13.2 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3.2 g |
| Koolhydraten | 61.7 g |
| waarvan suikers | 7.8 g |
| Vezels | 6.9 g |
| Eiwitten | 16.9 g |
| Zout | 0.1 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Kipdijfilet | € 2,30 | € 2,58 | € 2,30 | € 2,48 | € 3,46 |
|
|
Rode puntpaprika | € 0,99 | € 1,80 | € 1,65 | € 1,00 | € 1,51 |
|
|
Ui | € 0,12 | € 0,09 | € 0,10 | € 0,10 | € 0,19 |
|
|
Kastanjechampignons | € 1,01 | € 1,03 | € 0,97 | € 0,86 | € 1,31 |
|
|
Avocado olie | € 0,45 | € 0,45 | € 1,05 | € 0,48 | |
|
|
Paprikapoeder | € 0,08 | € 0,08 | € 0,08 | € 0,08 | € 0,08 |
|
|
Peper | € 0,03 | € 0,02 | € 0,01 | € 0,04 | € 0,05 |
|
|
Bosui | € 0,16 | € 0,15 | € 0,15 | € 0,15 | € 0,18 |
|
|
Kippenbouillonblokje minder zout | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 |
|
|
Witte rijst met extra vezels | € 0,64 | € 0,62 | € 0,64 | ||
| Totaal | € 5,79 | € 6,83 | € 6,96 |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept