Geniet van deze verfrissende en gezonde smoothie, perfect voor een snelle en voedzame start van de dag of als lekker tussendoortje.
Deze smoothie scoort een 7. De royale hoeveelheid fruit zorgt voor een goede bijdrage aan vitamines, mineralen en vezels. Echter, de vanille yoghurt en de eetlepel honing voegen een significante hoeveelheid suiker toe, wat de algehele gezondheidswaarde iets vermindert. Het blijft een voedzamere keuze dan veel alternatieven, maar voor een hogere score zou de voorkeur uitgaan naar ongezoete yoghurt en minder of geen toegevoegde suikers.
| Energie | 195 kcal |
|---|---|
| Vetten | 2 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1 g |
| Koolhydraten | 43 g |
| waarvan suikers | 31 g |
| Vezels | 7 g |
| Eiwitten | 6 g |
| Zout | 0.15 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept