Frambozen Bramen Smoothie

(Nog geen beoordelingen)

Geniet van deze verfrissende en gezonde smoothie, perfect voor een snelle en voedzame start van de dag of als lekker tussendoortje.

  • Voorbereiding
    10 min
  • Totaal
    10 min
Frambozen Bramen Smoothie
Wist je dat zowel frambozen als bramen tot de rozenfamilie behoren en bekend staan om hun veelzijdigheid in zowel zoete als hartige gerechten?

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Bereiding

  1. Stap 1 Doe de banaan, bramen, frambozen, yoghurt, honing en ijsblokjes in een blender. Mix tot het een glad geheel is.
  2. Stap 2 Direct serveren. Je kunt de smoothie versieren met verse bramen en frambozen.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
  • 250 keer bekeken
  • 0 keer bewaard
  • 22 april 2024

Voedingswaarden

Per portie
Energie 195 kcal
Vetten 2 g
waarvan verzadigde vetzuren 1 g
Koolhydraten 43 g
waarvan suikers 31 g
Vezels 7 g
Eiwitten 6 g
Zout 0.15 g

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account