Slowcooked Boeuf Stroganoff

Heeft het gesmaakt?
5 (1 beoordeling)

Lekker veel groente en mager vlees samen in de slowcooker om tot een heerlijk gerecht om te toveren. Voor nóg meer smaak, heb ik alles even vooraf aangebakken. Is wat meer werk, maar zeker de moeite waard voor meer smaakbeleving.

  • Voorbereiding
    20 min
  • Bereiding
    6 uur
  • Totaal
    6 uur 20 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Bereiding

  1. Stap 1 Zet alles klaar.
  2. Stap 2 Bestrooi het vlees met peper en de helft van de 2 soorten paprikapoeder. Verhit de 1,5 el olijfolie voor warme bereidingen en bak het vlees even aan.
    1. Riblap ingredient icon
      riblap 250 g
    2. Paprikapoeder ingredient icon
      paprikapoeder 0,25 el
    3. Paprikapoeder gerookt ingredient icon
      paprikapoeder gerookt 0,25 el
    4. Olijfolie ingredient icon
      olijfolie 1,5 el
  3. Stap 3 Voeg het vlees toe aan de binnenpan van de slowcooker.
  4. Stap 4 Bak in het overige overgebleven vet de groente en bestrooi de groente met de rest van de 2 paprikapoeders en peper naar smaak (eventueel zout).
    1. Gele paprika ingredient icon
      gele paprika 1 st
    2. Paprika ingredient icon
      paprika 0,5 st
    3. Prei ingredient icon
      prei 100 g
    4. Kastanjechampignons ingredient icon
      kastanjechampignons 250 g
    5. Rode ui ingredient icon
      rode ui 100 g
    6. Paprikapoeder ingredient icon
      paprikapoeder 0,25 el
    7. Paprikapoeder gerookt ingredient icon
      paprikapoeder gerookt 0,25 el
    8. Peper ingredient icon
      peper
    9. Knoflook ingredient icon
      knoflook 2 teentjes
  5. Stap 5 Breng de groente ook over in de binnenpan van de slowcooker.
  6. Stap 6 Giet een scheutje bouillon in de pan om alle smakelijke aanbaksels een beetje los te weken. Giet in de slowcooker met de rest van de bouillon.
    1. Runderbouillonblokje ingredient icon
      runderbouillonblokje 0,5 st
  7. Stap 7 Roer alles goed door, leg het deksel op de pan en stel het apparaat in op 6 uur low.
  8. Stap 8 Controleer de gaarheid van het vlees (laat eventueel wat langer garen).
  9. Stap 9 Roer een scheutje soja kookroom erdoor. Garneer met wat peterselie.
    1. Kookroom soja ingredient icon
      kookroom soja
    2. Platte peterselie ingredient icon
      platte peterselie
Heeft het gesmaakt?
5 (1 beoordeling)

Tip

In plaats van soja kookroom kun je wat crème fraîche erdoor roeren, deze bevat wel meer vet.

In stroganoff hoort wodka, deze had ik niet.

Serveer met rijst of aardappelpuree en eventueel een zoetzure augurk.

Ik nam vezelrijke rijst van Lassie.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
621 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 2008 keer bekeken
  • 4 keer bewaard
  • 3 oktober 2025

Tip

In plaats van soja kookroom kun je wat crème fraîche erdoor roeren, deze bevat wel meer vet.

In stroganoff hoort wodka, deze had ik niet.

Serveer met rijst of aardappelpuree en eventueel een zoetzure augurk.

Ik nam vezelrijke rijst van Lassie.

Voedingswaarden

Per portie
9 / 10
Gezonde klassieker

Dit recept scoort erg hoog op de gezondheidsschaal dankzij de overvloed aan groenten zoals paprika, prei en champignons, waardoor je ruimschoots aan je dagelijkse portie komt. Er wordt gebruikgemaakt van mager rundvlees voor de eiwitten en er is bewust gekozen voor een bouillonblokje met minder zout en een plantaardige kookroom in plaats van een vettere roomvariant. De bereidingswijze in de slowcooker en de beperkte hoeveelheid olijfolie houden het gerecht licht, terwijl de aanbevolen vezelrijke rijst de maaltijd compleet en voedzaam maakt.

Energie 258 kcal
Vetten 9.1 g
waarvan verzadigde vetzuren 3.2 g
Koolhydraten 19.4 g
waarvan suikers 5.8 g
Vezels 4.5 g
Eiwitten 27.3 g
Zout 0.3 g

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account
6 januari 2026 om 07:47
5
Heb gisteren de Boeuf Stroganoff gemaakt; wat ontzettend lekker. Ik had ook geen wodka in huis maar heb in plaats daarvan Stroh Rum gebruikt. Bij het flamberen verdampt ook van van het vocht en dat maakt de rest dan weer stroperig. Ontzettend lekker dus...
6 januari 2026 om 09:10
Hai Toon, wat een leuke reactie. Fijn om te lezen, dat het gesmaakt heeft. Bedankt voor de tip betreffende flamberen en voor de 5 sterren . Smakelijke groet Lidy.