Kupus Kalja uit de slowcooker

Prijs: € 9,26 Recept / € 4,63 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Deze Joegoslavische stoofpot met rundvlees, tomaat, ui en witte kool maakte ik in de slowcooker en geheel op mijn eigen manier. Zonder aardappel en met volkorenbrood.

  • Voorbereiding
    20 min
  • Bereiding
    6 uur
  • Totaal
    6 uur 20 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Benodigdheden

  • Slowcooker
  • Mes
  • Snijplank
  • Pannetje

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 9,26
  • Plus Plus
    € 9,55

Bereiding

  1. Stap 1 Bak de spekjes in een drogekoekenpan uit en haal ze uit de pan. Voeg het naar smaak bepeperd vlees toe en bak even rondom bruin.
    1. Magere spekreepjes ingredient icon
      magere spekreepjes 50 g
    2. Riblap ingredient icon
      riblap 250 g
    3. Peper ingredient icon
      peper
  2. Stap 2 Doe vlees, spekjes,ui, knoflook, tomaat, witte kool, de ajvar en het gerookt paprikapoeder in de binnenpan van slowcooker en werk alles door elkaar.
    1. Riblap ingredient icon
      riblap 250 g
    2. Magere spekreepjes ingredient icon
      magere spekreepjes 50 g
    3. Ui ingredient icon
      ui 1 st
    4. Knoflook ingredient icon
      knoflook 2 teentjes
    5. Tomaat ingredient icon
      tomaat 2 st
    6. Witte kool ingredient icon
      witte kool 0,5 st
    7. Ajvar ingredient icon
      ajvar 1 el
    8. Paprikapoeder gerookt ingredient icon
      paprikapoeder gerookt 1 tl
  3. Stap 3 Los het stukje bouillonblokje op in water en voeg toe.
    1. Water ingredient icon
      water 50 ml
    2. Runderbouillonblokje minder zout ingredient icon
      runderbouillonblokje minder zout 0,25 st
  4. Stap 4 Roer nogmaals even alles door en zet de slowcooker aan op 6 uur low. Bak de broodjes af kort voordat het gerecht klaar is. Bestrooi het gerecht met de gesnipperde peterselie en roer door.
    1. Afbakbroodje meergranen triangel ingredient icon
      afbakbroodje meergranen triangel 2 st
    2. Platte peterselie ingredient icon
      platte peterselie
  5. Stap 5 Serveer in diepe kommen met het brood.
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Ajvar heb ik kunnen vinden in een Turkse winkel. Het product is ideaal in stoofpotten deze puree van aubergine en tomaat hierdoor krijgt het vlees lekker veel smaak. Ajvar is iets rokerig, knoflookachtig en rijk van smaak. Het wordt geserveerd als spread op knapperig brood, als topping voor vlees en groenten, en als dip in combinatie met een beetje yoghurt.
Het is een van oorsprong Macedonische saus, die wordt gemaakt van geroosterde rode paprika, geroosterde aubergine, zout, olie en verschillende kruiden. Je kunt dit kopen in de milde of de pittige variant.

Ik heb vanwege het zout 50 gram spekjes genomen ipv 100 gr.

Meergranen stokbrood is er ook erg lekker bij.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
621 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 2113 keer bekeken
  • 4 keer bewaard
  • 26 september 2025

Tip

Ajvar heb ik kunnen vinden in een Turkse winkel. Het product is ideaal in stoofpotten deze puree van aubergine en tomaat hierdoor krijgt het vlees lekker veel smaak. Ajvar is iets rokerig, knoflookachtig en rijk van smaak. Het wordt geserveerd als spread op knapperig brood, als topping voor vlees en groenten, en als dip in combinatie met een beetje yoghurt.
Het is een van oorsprong Macedonische saus, die wordt gemaakt van geroosterde rode paprika, geroosterde aubergine, zout, olie en verschillende kruiden. Je kunt dit kopen in de milde of de pittige variant.

Ik heb vanwege het zout 50 gram spekjes genomen ipv 100 gr.

Meergranen stokbrood is er ook erg lekker bij.

Voedingswaarden

Per portie
8 / 10
Voedzaam en gebalanceerd

Dit recept scoort hoog op gezondheid dankzij de royale hoeveelheid groenten zoals witte kool en tomaat, wat zorgt voor veel vezels en vitamines. De keuze voor mager rundvlees en volkorenbrood draagt bij aan een volwaardige maaltijd met goede eiwitten en complexe koolhydraten. Er is bewust gekozen voor minder spek en zoutarme bouillon, wat de hoeveelheid zout en verzadigd vet beperkt. Hoewel het gebruik van spekjes en bouillon het gerecht van de perfecte score afhoudt, is dit een zeer voedzame en uitgebalanceerde stoofpot die uitstekend past in een gezond voedingspatroon.

Energie 523 kcal
Vetten 20.8 g
waarvan verzadigde vetzuren 7 g
Koolhydraten 51.1 g
waarvan suikers 11.8 g
Vezels 9 g
Eiwitten 36.5 g
Zout 2.2 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account