Heerlijke frisse salade van kerstomaatjes, snack-komkommers en Cantaloupemeloen. Erg lekker bij een pittige maaltijd.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Jumbo
Albert Heijn
Gebruik in plaats van sumak een paar druppels citroensap.
In had cantaloupe meloen, maar een andere soort meloen zal ook lekker zijn.
Gebruik in plaats van sumak een paar druppels citroensap.
In had cantaloupe meloen, maar een andere soort meloen zal ook lekker zijn.
Deze salade scoort hoog op gezondheid dankzij de overvloed aan verse groenten en fruit, zoals tomaat, komkommer en meloen. Hierdoor zit het boordevol vitamines, mineralen en vezels. De dressing is gemaakt met olijfolie, wat gezonde onverzadigde vetten levert. Het is een lichte en verantwoorde keuze die perfect past binnen een gezond eetpatroon. De kleine hoeveelheid honing in de dressing is het enige kleine minpuntje, maar dit is verwaarloosbaar.
| Energie | 144 kcal |
|---|---|
| Vetten | 11 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1.5 g |
| Koolhydraten | 11.7 g |
| waarvan suikers | 8.2 g |
| Vezels | 1.9 g |
| Eiwitten | 1.6 g |
| Zout | 0 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Kerstomaat | € 1,53 | € 1,67 | € 1,53 | € 1,75 | € 3,49 |
|
|
Snackkomkommer | € 1,02 | € 1,02 | € 1,02 | € 1,20 | € 0,81 |
|
|
Cantaloupe meloen | € 1,35 | € 1,40 | € 1,45 | € 1,00 | € 1,00 |
|
|
Platte peterselie | € 0,37 | € 0,37 | € 0,55 | € 0,90 | € 0,66 |
|
|
Sjalot | € 0,12 | € 0,06 | € 0,06 | € 0,04 | |
|
|
Gemalen sumak | € 0,55 | € 0,61 | € 0,38 | ||
|
|
Witte balsamicoazijn | € 0,19 | € 0,13 | € 0,20 | ||
|
|
Olijfolie | € 0,34 | € 0,46 | € 0,34 | € 0,48 | € 0,34 |
|
Dijon mosterd | € 0,04 | € 0,04 | € 0,04 | € 0,05 | € 0,04 |
|
|
Honing | € 0,03 | € 0,03 | € 0,03 | € 0,04 | € 0,03 |
| Totaal | € 5,54 | € 5,79 |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept