We komen elk jaar wel een keer in de Elzas en hebben daar al vaak genoten van de overheerlijke Flammkuchen. Eens kregen we in een restaurant een Flammkuchenpistolet. Toen bedacht ik deze Flammkuchentoast. Lekker hapje uit de Airfryer.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Albert Heijn
Plus
Jumbo
Ook lekker met stukjes gekookte ham.
Gebruik crème fraîche light of zure room.
De genoemde hoeveelheden zijn afhankelijk van de grootte van het brood.
Ook lekker met stukjes gekookte ham.
Gebruik crème fraîche light of zure room.
De genoemde hoeveelheden zijn afhankelijk van de grootte van het brood.
Deze Flammkuchentoast is een smakelijk hapje, maar scoort lager op de gezondheidsschaal. Dit komt voornamelijk door het gebruik van ingrediënten met veel verzadigd vet en zout, zoals de volle crème fraîche, kaas en rauwe ham. Het casinobrood levert bovendien weinig vezels. Hoewel de toevoeging van ui positief is en de bereiding in de Airfryer geen extra vet vereist, blijft het een energierijke snack die je het beste met mate kunt eten als onderdeel van een verder gebalanceerd voedingspatroon.
| Energie | 244 kcal |
|---|---|
| Vetten | 16.5 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 8.7 g |
| Koolhydraten | 17.5 g |
| waarvan suikers | 3.8 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Eiwitten | 6.7 g |
| Zout | 0.4 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Casino wit brood | € 0,14 | € 0,14 | € 0,15 | € 0,13 | € 0,14 | € 0,28 |
|
|
Crème fraîche | € 0,27 | € 0,27 | € 0,27 | € 0,25 | € 0,27 | € 0,45 |
|
|
Geraspte belegen kaas | € 0,35 | € 0,35 | € 0,40 | € 0,30 | € 0,35 | € 0,35 |
|
|
Rode ui | € 0,07 | € 0,07 | € 0,07 | € 0,06 | € 0,06 | € 0,21 |
|
|
Peper | € 0,02 | € 0,02 | € 0,02 | € 0,04 | € 0,04 | € 0,05 |
|
|
Serranoham (vleeswaar) | € 0,96 | € 0,96 | € 0,93 | € 1,07 | € 1,11 | € 1,32 |
| Totaal | € 1,81 | € 1,81 | € 1,84 | € 1,85 | € 1,97 | € 2,66 |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept