Het eekhoorntjesbrood vormde samen met de prei en de risotto een heerlijk Italaans gerecht. Paddenstoelen en prei eerst voorgebakken. Ongeveer 5 tot 8 minuten voor het einde van de kooktijd toegevoegd aan de risotto. Voor de risotto gebruikte ik arboriorijst.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Gebruik arboriorijst of carnarolirijst.
Andere soorten paddenstoelen passen ook prima in dit gerecht.
Eet je de risotto als hoofdgerecht voor twee personen gebruik dan 150 gram risottorijst.
Wij hebben de risotto samen met een salade gegeten.
Gebruik arboriorijst of carnarolirijst.
Andere soorten paddenstoelen passen ook prima in dit gerecht.
Eet je de risotto als hoofdgerecht voor twee personen gebruik dan 150 gram risottorijst.
Wij hebben de risotto samen met een salade gegeten.
Dit risottogerecht scoort goed dankzij de ruime hoeveelheid groenten zoals eekhoorntjesbrood en prei, die belangrijke vezels, vitaminen en mineralen leveren. De basis van olijfolie is een gezonde keuze. Aandachtspunten zijn het gebruik van witte risottorijst, een geraffineerd graanproduct met weinig vezels, en de bouillon van een tablet, wat het gerecht doorgaans erg zout maakt. Door de portie beperkt te houden en het te combineren met een salade, zoals de tip aangeeft, maak je er een prima gebalanceerde maaltijd van.
Energie | 392 kcal |
---|---|
Vetten | 12.6 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 3.6 g |
Koolhydraten | 50 g |
waarvan suikers | 2.5 g |
Vezels | 2.3 g |
Eiwitten | 10.1 g |
Zout | 0.6 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
||
---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() |
Olijfolie | € 0,12 | € 0,17 | € 0,12 | € 0,19 | € 0,12 | € 0,12 |
![]() |
Gewoon eekhoorntjesbrood | € 19,50 | € 19,50 | € 19,50 | € 19,50 | € 19,50 | € 19,50 |
![]() |
Prei | € 0,65 | € 0,65 | € 0,65 | € 0,75 | € 0,49 | € 0,65 |
![]() |
Knoflook | € 0,09 | € 0,09 | € 0,09 | € 0,06 | € 0,06 | € 0,09 |
![]() |
Gedroogde tijm | € 0,45 | € 0,58 | € 0,54 | € 0,66 | € 0,54 | € 0,60 |
![]() |
Olijfolie met truffel | € 0,38 | € 0,24 | € 0,38 | € 0,40 | ||
![]() |
Arboriorijst | € 0,40 | € 0,40 | € 0,50 | € 0,65 | € 0,40 | € 0,52 |
![]() |
Droge witte wijn | € 0,83 | € 0,83 | € 0,83 | € 0,83 | € 0,83 | € 0,83 |
![]() |
Paddenstoelenbouillonblokje | € 0,02 | € 0,03 | € 0,05 | € 0,05 | ||
![]() |
Pecorino Romano | € 0,75 | € 0,91 | € 0,93 | € 0,71 | ||
Totaal | € 23,19 | € 23,40 | € 23,59 |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept