Aardappelsalade met bietjes en ansjovis. Heerlijke gezonde zomersalade.

Prijs: € 2,53 Recept / € 1,27 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Lekkere frisse salade van gekookte aardappelen, voorgekookte bietjes, kleine stukjes bleekselderij, knoflook, ansjovis en kappertjes.

  • Voorbereiding
    20 min
  • Bereiding
    20 min
  • Totaal
    40 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Jumbo Jumbo
    € 2,53
  • Plus Plus
    € 2,53
  • Dirk Dirk
    € 2,54

Bereiding

  1. Stap 1 Pel de aardappelen en snij ze - net als de bietjes - in kleine blokjes.
    1. vastkokende aardappelen 400 g
    2. rode bieten gekookt 2 st
  2. Stap 2 Meng de aardappelblokjes met de blokjes gekookte bietjes door elkaar,
    1. vastkokende aardappelen 400 g
    2. rode bieten gekookt 2 st
  3. Stap 3 Meng de bleekselderij, knoflook, ansjovis, kappertjes en peterselie erdoor.
    1. bleekselderij 1 stengel
    2. knoflook 2 teentjes
    3. ansjovisfilets in olijfolie 2 st
    4. kappertjes 1 el
    5. platte peterselie
  4. Stap 4 Klop de olijfolie met de balsamicoazijn, honing en peper dor elkaar en meng dit door de aardappel-bietjessalade. Laat de salade een half uurtje intrekken.
    1. extra vierge olijfolie 2 el
    2. balsamicoazijn 0,5 el
    3. honing 1 tl
    4. peper
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

In plaats van kappertjes kun je ook blokjes augurk door de salade doen.

Hou je niet van bleekselderij? Laat dit dan weg,

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Petra
Petra
426 recepten
  • Donateur
  • 97 keer bekeken
  • 0 keer bewaard
  • 22 juni 2025

Tip

In plaats van kappertjes kun je ook blokjes augurk door de salade doen.

Hou je niet van bleekselderij? Laat dit dan weg,

Voedingswaarden

Per portie
8 / 10
Gezonde keuze

Deze aardappelsalade scoort hoog op gezondheid dankzij de grote hoeveelheid groenten zoals bietjes en bleekselderij, en het gebruik van gezonde vetten uit olijfolie in plaats van een romige mayonaisedressing. De salade is een goede bron van complexe koolhydraten en vezels. Kleine minpunten zijn het relatief hoge zoutgehalte door de ansjovis en kappertjes en de toevoeging van een klein beetje suiker in de vorm van honing. Al met al is het een voedzame en lichte maaltijd.

Energie 298 kcal
Vetten 14.7 g
waarvan verzadigde vetzuren 2.1 g
Koolhydraten 38.2 g
waarvan suikers 7.8 g
Vezels 5.5 g
Eiwitten 5.1 g
Zout 0.8 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account