Romige witlofsoep met champignons

Prijs: € 3,14 Recept / € 0,79 Per portie
Heeft het gesmaakt?
5 (1 beoordeling)

Heerlijke zacht romige soep van gepureerde witlof met gebakken champignons. Erg lekker met wat tijm en een beetje mosterd en honing.

  • Voorbereiding
    10 min
  • Bereiding
    15 min
  • Totaal
    25 min

Ingrediënten

Aantal porties:
4

Benodigdheden

  • Pan
  • Koekenpan
  • Staafmixer

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Dirk Dirk
    € 3,14
  • Plus Plus
    € 3,21
  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 3,27

Bereiding

  1. Stap 1 Verhit 1 eetlepel olijfolie in een pan en bak hierin de sjalotjes glazig. Voeg de witlof hieraan toe. Bak de witlof en de tijm heel even omscheppend mee. .
    1. olijfolie 1 el
    2. sjalot 2 st
    3. witlof 3 stronken
    4. gedroogde tijm 1 el
  2. Stap 2 Voeg zoveel bouillon toe dat de witlof net niet onder staat. Breng de soep aan de kook. Laat 8 à 10 minuten zachtjes koken. Pureer de soep met de staafmixer. Voeg de kookroom toe. Maak de soep op smaak met de mosterd en honing,
    1. groentebouillon
    2. kookroom 50 ml
    3. dijon mosterd 1 tl
    4. honing 1 tl
  3. Stap 3 Verhit de overgebleven eetlepel olijfolie. Bak hierin de plakjes champignon heel licht, Maak de champignons op smaak met wat peper en zout. Meng de champignons door de witlofsoep. Garneer de soep met gehakte peterselie.
    1. olijfolie 1 el
    2. champignons 100 g
    3. peper
    4. zout
    5. platte peterselie
Heeft het gesmaakt?
5 (1 beoordeling)

Tip

Ook lekker met andere paddenstoelen.

Gebruik melk in plaats van de kookroom.

Is de soep te dik naar smaak? Voeg dan nog wat water of bouillon toe.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Petra
Petra
426 recepten
  • Donateur
  • 76 keer bekeken
  • 0 keer bewaard
  • 18 juni 2025

Tip

Ook lekker met andere paddenstoelen.

Gebruik melk in plaats van de kookroom.

Is de soep te dik naar smaak? Voeg dan nog wat water of bouillon toe.

Voedingswaarden

Per portie
8 / 10
Voedzaam en licht

Deze witlofsoep is een gezonde keuze, voornamelijk dankzij de grote hoeveelheid groenten zoals witlof en champignons. Het gebruik van olijfolie als vetbron is positief. Hoewel er kookroom en een beetje honing worden toegevoegd, is de hoeveelheid per persoon zeer beperkt waardoor de impact op de totale voedingswaarde klein blijft. De keuze voor een bouillonblokje met minder zout is verstandig, al blijft het een bron van natrium. Alles bij elkaar is dit een voedzame en lichte soep die goed past in een gezond eetpatroon.

Energie 81 kcal
Vetten 3.6 g
waarvan verzadigde vetzuren 1.4 g
Koolhydraten 11.1 g
waarvan suikers 5.2 g
Vezels 4.5 g
Eiwitten 2.7 g
Zout 0.3 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account