Pittige bonensoep met gegrilde paprika's en chorizo

Prijs: € 8,07 Recept / € 2,02 Per portie
Heeft het gesmaakt?
5 (1 beoordeling)

Gesmuld van deze superlekkere bonensoep. Gemaakt van een pot gegrilde paprika's, blikje kidneybonen, prei en plakjes chorizo. Alles uit de voorraadkast. Heel snel klaar.

  • Voorbereiding
    10 min
  • Bereiding
    15 min
  • Totaal
    25 min

Ingrediënten

Aantal porties:
4

Benodigdheden

  • Staafmixer
  • Grote pan

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Jumbo Jumbo
    € 8,07
  • Plus Plus
    € 9,03
  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 10,15

Bereiding

  1. Stap 1 Laat de paprika's uitlekken, verwijder de overgebleven pitjes en verwijder de zwarte plekjes. Snij de paprika's in stukken.
    1. gegrilde rode paprika 400 g
  2. Stap 2 Verhit de olie in een grote pan en bak hierin de ui en de knoflook glazig. Voeg de paprika's toe en bak kort mee. Voeg het water en de bouillontabletten toe en breng de soep aan de kook. Laat plm. 10 tot 15 minuten zachtjes koken.
    1. olijfolie 2 el
    2. ui 1 st
    3. knoflook 2 teentjes
    4. water 500 ml
    5. runderbouillonblokje 2 st
    6. gegrilde rode paprika 400 g
  3. Stap 3 Pureer de soep met de staafmixer. Voeg eventueel nog wat water toe als de soep te dik is. Doe de tijm, bonen, prei en plakjes chorizo in de soep en laat de soep nog plm. 10 minuten zachtjes koken.
    1. gedroogde tijm 1 el
    2. prei 1 st
    3. chorizo 100 g
    4. kidneybonen uit blik 400 g
  4. Stap 4 Maak de soep op smaak met citroensap, beide paprikapoeders, chilisaus en kurkuma. Roer de crème fraîche door de soep en garneer de soep met de peterselie.
    1. citroensap
    2. paprikapoeder gerookt 1 tl
    3. paprikapoeder 1 el
    4. gemalen kurkuma 1 tl
    5. crème fraîche 100 ml
    6. platte peterselie
    7. zoete chilisaus 2 el
Heeft het gesmaakt?
5 (1 beoordeling)

Tip

Je kunt de soep ook in de slowcooker maken (4 uur low). De soep heeft namelijk de neiging om aan de bodem van de pan te zitten. Dat kan nadat de soep is gepureerd en de rest hebt toegevoegd (behalve de crème fraîche die komt er op het laatst pas in).

Gebruik bijvoorbeeld witte bonen in plaats van kidneybonen.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Petra
Petra
426 recepten
  • Donateur
  • 149 keer bekeken
  • 2 keer bewaard
  • 5 juni 2025

Tip

Je kunt de soep ook in de slowcooker maken (4 uur low). De soep heeft namelijk de neiging om aan de bodem van de pan te zitten. Dat kan nadat de soep is gepureerd en de rest hebt toegevoegd (behalve de crème fraîche die komt er op het laatst pas in).

Gebruik bijvoorbeeld witte bonen in plaats van kidneybonen.

Voedingswaarden

Per portie
7 / 10
Voedzaam met een kanttekening

Deze pittige bonensoep scoort een 7 omdat de basis erg gezond is, boordevol groenten zoals paprika, prei en ui, en peulvruchten in de vorm van kidneybonen. Dit zorgt voor een goede portie vezels, vitamines en mineralen. De toevoeging van chorizo, een bewerkt vleesproduct, en runderbouillontabletten maakt de soep echter wel rijk aan verzadigd vet en zout. Ook de crème fraîche en de zoete chilisaus voegen respectievelijk extra vet en suiker toe. Ondanks deze minpunten is het een voedzame en vullende maaltijdsoep, maar voor een hogere score zou je kunnen kiezen voor minder of geen chorizo en zoutarme bouillon.

Energie 387 kcal
Vetten 15.4 g
waarvan verzadigde vetzuren 4.8 g
Koolhydraten 46.9 g
waarvan suikers 15.1 g
Vezels 13.2 g
Eiwitten 15.2 g
Zout 4.8 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account
10 juni 2025 om 09:33
5
Heerlijke soep Petra! Ik had idd witte bonen gebruikt ipv kidneybonen. Ik hou nl niet zo van kidneybonen, volgende keer gebruik ik bruine bonen. Lieve groet Cecile
10 juni 2025 om 19:53
Heel leuk om te horen Cecile dat mijn bonensoep met paprika en chorizo bij je in de smaak is gevallen. Bedankt ook voor de 5 sterren. Lieve groetjes. Petra.