Dit eenvoudige stoofpotrecept met rundvlees wordt bereid in de slowcooker met aardappel, wortel, bleekselderij, bouillon, kruiden en specerijen.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Dit stoofpotje biedt een goede portie groenten zoals wortel, aardappel, ui en bleekselderij, wat bijdraagt aan de vezel- en vitamineninname. De bereidingswijze in de slowcooker is gunstig omdat er geen extra vetten worden toegevoegd tijdens het koken. Echter, het gebruik van riblappen, een vettere vleessoort, en de mogelijke hoeveelheid zout uit bouillon en Worcestersaus trekken de score omlaag. Om het gezonder te maken, zou men kunnen kiezen voor magerder rundvlees en natriumarme smaakmakers.
Energie | 576 kcal |
---|---|
Vetten | 30 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 12 g |
Koolhydraten | 30 g |
waarvan suikers | 4 g |
Vezels | 4 g |
Eiwitten | 44 g |
Zout | 1.4 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
||
---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() |
Riblap | € 17,09 | € 17,91 | € 19,07 | € 20,03 | € 20,04 | |
![]() |
Bloem | € 0,02 | € 0,02 | € 0,03 | € 0,03 | € 0,03 | € 0,03 |
![]() |
Zout | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 |
![]() |
Peper | € 0,08 | € 0,05 | € 0,05 | € 0,04 | € 0,08 | € 0,10 |
![]() |
Runderbouillon | € 0,03 | € 0,04 | € 0,04 | € 0,04 | € 0,04 | € 0,04 |
![]() |
Wortel | € 0,74 | € 0,79 | € 0,79 | € 1,24 | € 1,24 | € 0,89 |
![]() |
Vastkokende aardappelen | € 0,65 | € 0,72 | € 0,72 | € 0,72 | € 0,72 | € 0,93 |
![]() |
Ui | € 0,10 | € 0,13 | € 0,12 | € 0,12 | € 0,13 | € 0,15 |
![]() |
Bleekselderij | € 0,12 | € 0,13 | € 0,13 | € 0,10 | € 0,10 | € 0,16 |
![]() |
Worcestershire saus | € 0,07 | € 0,08 | € 0,08 | € 0,08 | € 0,08 | € 0,09 |
![]() |
Paprikapoeder | € 0,03 | € 0,03 | € 0,03 | € 0,03 | € 0,03 | € 0,04 |
![]() |
Knoflook | € 0,03 | € 0,05 | € 0,05 | € 0,05 | € 0,05 | € 0,03 |
![]() |
Laurierblad | € 0,08 | € 0,07 | € 0,07 | € 0,10 | € 0,09 | € 0,11 |
Totaal | € 19,05 | € 20,03 | € 21,19 | € 22,59 | € 22,64 |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept