Een gemakkelijk gerecht met zalm, diverse groente en paksoi. Snel en erg lekker.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Lekker met wat licht geroosterd sesamzaad.
In plaats van olijfolie kun je ook sesamolie voor de wok nemen.
Lekker met wat licht geroosterd sesamzaad.
In plaats van olijfolie kun je ook sesamolie voor de wok nemen.
Dit gerecht is een gezonde keuze dankzij de omega-3 rijke zalm, de overvloed aan groenten zoals paksoi en paprika die zorgen voor vitamines en vezels, en het gebruik van gezonde olijfolie. De portie noedels (60g per persoon) is goed afgemeten en de saus (coco aminos of sojasaus met groene dop) wordt met mate gebruikt, wat bijdraagt aan een evenwichtige maaltijd. Volkoren noedels zouden de voedingswaarde nog verder verhogen.
Energie | 526 kcal |
---|---|
Vetten | 19.1 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 3.3 g |
Koolhydraten | 53.4 g |
waarvan suikers | 6.6 g |
Vezels | 4.4 g |
Eiwitten | 36.8 g |
Zout | 0.8 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
||
---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() |
Zalmfilet | € 7,82 | € 7,43 | € 7,82 | € 7,81 | € 7,13 | € 9,70 |
![]() |
Ui | € 0,12 | € 0,13 | € 0,13 | € 0,12 | € 0,10 | € 0,15 |
![]() |
Knoflook | € 0,05 | € 0,05 | € 0,05 | € 0,05 | € 0,03 | € 0,03 |
![]() |
Paksoi | € 0,99 | € 1,49 | € 0,99 | € 1,49 | € 1,39 | € 1,89 |
![]() |
Gele paprika | € 0,25 | € 0,25 | € 0,35 | € 0,25 | ||
![]() |
Paprika | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 |
![]() |
Kokos aminos | € 0,80 | € 0,80 | € 0,80 | € 0,80 | € 0,80 | € 0,80 |
![]() |
Olijfolie | € 0,25 | € 0,25 | € 0,25 | € 0,35 | € 0,25 | € 0,38 |
![]() |
Woknoedels | € 0,58 | € 0,55 | € 0,58 | € 0,58 | € 0,53 | € 1,09 |
Totaal | € 10,87 | € 10,96 | € 10,98 | € 11,46 |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept