Avgolemono - Griekse kippensoep

Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Ontdek de heerlijke smaken van de klassieke Griekse Avgolemono soep. Deze rijke en zijdezachte soep, gemaakt met kippenbouillon, Arborio rijst, eieren en citroensap, is perfect voor een heerlijk vullende maaltijd.

  • Voorbereiding
    25 min
  • Bereiding
    2 uur 10 min
  • Totaal
    2 uur 35 min

Ingrediënten

Aantal porties:
6
  1. Bouillon
  2. Soep

Benodigdheden

  • Grote soeppan
  • Vergiet
  • Koekenpan
  • Mengkom

Bereiding

  1. Stap 1 Plaats de kip, ui, bleekselderij, wortel, laurierblaadjes, zout en oregano in een grote pan. Giet het water erover en breng aan de kook. Verlaag het vuur en laat sudderen. Schep indien nodig schuim af totdat de kip van het bot valt na 60 tot 90 minuten.
    1. Hele kip ingredient icon
      hele kip 1 st
    2. Ui ingredient icon
      ui 1 st
    3. Bleekselderij ingredient icon
      bleekselderij 2 stengels
    4. Wortel ingredient icon
      wortel 1 st
    5. Laurierblad ingredient icon
      laurierblad 2 st
    6. Zout ingredient icon
      zout 2 tl
    7. Gedroogde oregano ingredient icon
      gedroogde oregano 0,25 tl
    8. Water ingredient icon
      water 2.850 ml
  2. Stap 2 Haal de kip uit de pan en laat in een grote kom afkoelen. Zeef alle groenten uit de bouillon, gooi de groenten weg en doe de bouillon terug in de pan. Snijd het kippenvlees in stukjes en zet apart.
  3. Stap 3 Verhit de fijngesnipperde ui met olijfolie en een snufje zout in een koekenpan op een laag vuurtje. Bak de ui al roerend totdat deze zacht, zoet en goudbruin is. Ongeveer 7 tot 10 minuten.
    1. Extra vierge olijfolie ingredient icon
      extra vierge olijfolie 2 el
    2. Ui ingredient icon
      ui 2 st
    3. Zout ingredient icon
      zout
  4. Stap 4 Voeg het uimengsel toe aan de bouillon en zet op middelhoog vuur. Voeg de Arborio rijst en een snufje zout toe. Breng aan de kook en laat sudderen, totdat de rijst zacht is. Af en toe even roeren. Ongeveer 45 minuten.
    1. Arboriorijst ingredient icon
      arboriorijst 130 g
    2. Zout ingredient icon
      zout
  5. Stap 5 Klop in een middelgrote kom de eieren, zwarte peper en cayennepeper door elkaar. Klop vervolgens het citroensap erdoor. Giet langzaam een kopje van de bouillon bij het eimengsel terwijl je continu blijft kloppen. Voeg nog een tweede kopje bouillon toe en giet dan het eimengsel in de soeppan. Roer goed door.
    1. Ei ingredient icon
      ei 2 st
    2. Peper ingredient icon
      peper 0,5 tl
    3. Gemalen cayennepeper ingredient icon
      gemalen cayennepeper snufje
    4. Citroensap ingredient icon
      citroensap 125 ml
  6. Stap 6 Voeg de stukjes kip toe aan de soep en laat deze nog 5 minuten doorwarmen.
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Garneer de soep met verse dille voor een beetje extra frisheid.

Je kunt in plaats van rijst ook orzo gebruiken.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Redactie eetse
Redactie eetse
741 recepten
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 1296 keer bekeken
  • 0 keer bewaard
  • 7 april 2025

Tip

Garneer de soep met verse dille voor een beetje extra frisheid.

Je kunt in plaats van rijst ook orzo gebruiken.

Voedingswaarden

Per portie
7 / 10
Eiwitrijk en voedzaam

Deze Griekse kippensoep is een degelijke en voedzame maaltijd. De basis van zelfgetrokken bouillon van een hele kip is een groot pluspunt en levert, samen met de eieren, een ruime hoeveelheid eiwitten voor een verzadigd gevoel. De olijfolie voegt gezonde onverzadigde vetten toe. Het voornaamste verbeterpunt voor dit recept zit in de hoeveelheid groenten en vezels. De groenten die voor de bouillon worden gebruikt, worden weggegooid, waardoor waardevolle voedingsstoffen verloren gaan en de uiteindelijke soep er weinig van bevat. Ook is Arborio rijst een witte, geraffineerde rijstsoort die minder vezels bevat dan een volkoren alternatief.

Energie 485 kcal
Vetten 22 g
waarvan verzadigde vetzuren 6 g
Koolhydraten 33 g
waarvan suikers 5 g
Vezels 3 g
Eiwitten 37 g
Zout 2.3 g

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account