Garnalen in een verrukkelijke mango-chutneysaus

Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Saus bestaande uit gesnipperde sjalotjes, knoflook, stukjes wortel, prei, curry madras, mango chutney en crème fraîche. De garnalen worden vooraf gebakken en gaan in de saus. Super lekker.

  • Voorbereiding
    10 min
  • Bereiding
    10 min
  • Totaal
    20 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Benodigdheden

  • Wok, hapjespan of grote koekenpan

Bereiding

  1. Stap 1 Verhit de olie in een hapjespan of grote koekenpan. Bak hierin de garnalen kort bakken tot ze roze zien. Garnalen uit de pan halen en apart zetten.
    1. zonnebloemolie 2 el
    2. wokgarnalen 12 st
  2. Stap 2 Bak in het overgebleven vet de sjalot-snippers en de knoflook glazig. Roerbak de wortelplakjes en de preiringen mee tot beetgaar.
    1. sjalot 2 st
    2. knoflook 2 teentjes
    3. winterpeen 2 st
    4. prei 1 st
  3. Stap 3 Voeg de curry madras, kurkuma, paprikapoeder toe en bak heel even mee. Voeg de crème fraîche en de mango-chutney eraan toe. Breng de saus even aan de kook. Voeg de garnalen toe en laat de saus nog 5 minuten heel zachtjes sudderen. Maak op smaak met peper en zout en garneer met wat gehakte peterselie.
    1. curry madras poeder 1 el
    2. gemalen kurkuma 1 tl
    3. paprikapoeder 1 tl
    4. crème fraîche 125 ml
    5. mango chutney 2 el
    6. wokgarnalen 12 st
    7. peper
    8. zout
    9. peterselie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Kokosmelk in plaats van crème fraîche gebruiken.

Gehakte koriander plaats van gehakte peterselie.

Lekker met rijst.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
  • 246 keer bekeken
  • 3 keer bewaard
  • 26 maart 2025

Tip

Kokosmelk in plaats van crème fraîche gebruiken.

Gehakte koriander plaats van gehakte peterselie.

Lekker met rijst.

Voedingswaarden

Per portie
Energie 399 kcal
Vetten 26.9 g
waarvan verzadigde vetzuren 15.1 g
Koolhydraten 29.9 g
waarvan suikers 15.3 g
Vezels 5 g
Eiwitten 8.7 g
Zout 1.5 g

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account